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Steak et jus de veau

Steak et jus de veau

frites au parmesan & à la truffe et salade
4.5(78)
Calories
865 kcal
Protéines
44.1g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Œuf
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Moutarde
  • Graines de sésame
  • Soja
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ head

Lollo bionda

250 g

Pomme de terre

4 ml

Huile d'olive vierge extra aux arômes de truffe

½ pièce(s)

Oignon rouge

¼ sachet(s)

Origan séché

1 pièce(s)

Feuille de laurier

½ pièce(s)

Concombre

½ pièce(s)

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

60 g

Jus de veau

(Contient: Céleri)

1 pièce(s)

Steak mariné

(Contient: Céleri, Peut contenir des traces d'allergènes, Œuf, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Graines de sésame, Soja)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Mayonnaise [végétale]

½ cc

Moutarde

1 cs

Huile d'olive

1 cs

Beurre [végétal]

2 cc

Vinaigre de vin rouge

à votre convenance

Poivre et sel

Calories865 kcal
Énergie (kJ)3620 kJ
Graisses51.3 g
Graisses saturées15.2 g
Glucides54.1 g
Sucres1.3 g
Fibres alimentaires11.4 g
Protéines44.1 g
Sel1.7 g
Râpe
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Casserole
Bol à salade
Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Essuie-tout

Instructions

Cuire les frites
1

Préchauffez le four à 220°C. Sortez la viande du réfrigérateur pour la porter à température ambiante. Lavez ou épluchez les pommes de terre et coupez-les en frites de 1 cm d'épaisseur maximum. Dans le bol, mélangez-les avec, par personne : 1/2 cs d'huile d'olive, 1 cc d'origan séché, du sel et du poivre. Répartissez les frites sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez-les 30 à 40 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retournez-les à mi-cuisson. Pendant ce temps, râpez le parmigiano reggiano. Retirez la plaque de cuisson du four 2 minutes avant la fin de cuisson des frites et saupoudrez-les de parmigiano reggiano. Enfournez encore 2 minutes.

Préparer la sauce
2

Émincez l'oignon. Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la casserole à feu moyen-vif et cuire l'oignon 1 à 2 minutes. Déglacez avec le jus de veau, ajoutez la feuille de laurier et 1/2 cc de vinaigre de vin rouge. Laissez réduire 10 à 12 minutes, ou jusqu'à obtention d'une sauce sirupeuse (voir conseil).

Conseil : Assurez-vous que la sauce ne réduise pas trop. Si c'est le cas, ajoutez de l'eau, du vin ou un fond si vous en avez chez vous.

Préparer la vinaigrette
3

Dans le saladier, préparez une vinaigrette en mélangeant la moitié de la mayonnaise avec, par personne : 1/2 cc de moutarde et 1,5 cc de vinaigre de vin rouge (voir conseil). Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.

Conseil : Si vous n'avez pas de mayonnaise à la maison, utilisez 1 cs de yaourt ou d'huile d'olive vierge extra par personne.

Apprêter la salade
4

Coupez le concombre en demi-rondelles. Retirez le cœur dur de la salade ainsi que les feuilles extérieures. Coupez la salade en deux puis en fines lamelles. Ajoutez-les ainsi que le concombre au saladier avec la vinaigrette. Mélangez bien.

Cuire le steak
5

Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif. Épongez le steak avec l'essuie-tout et frottez-le de sel et de poivre. Une fois l'huile bien chaude, placez le steak dans la poêle et faites-le cuire 1 à 3 minutes de chaque côté. Ajoutez-y 1/2 cs de beurre par personne au dernier moment. Retirez le steak de la poêle, poivrez-le et laissez-le reposer sous une feuille d'aluminium (voir conseil).

Conseil : Faites cuire le steak plus ou moins longtemps selon votre préférence.

Servir
6

Servez les frites sur les assiettes. Arrosez les frites d'huile d'olive vierge extra aux arômes de truffe. Déposez le steak à côté des frites et versez le jus de veau par-dessus. Accompagnez de la salade et de la mayonnaise restante.

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