Fruitige bietensmoothiebowl
Goedemorgen!
Allergenen:
Melk (inclusief lactose)
•Pinda's
•Noten
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.
Bereidingstijd
Oventijd
NiveauMakkelijk
Ingrediënten
Hoeveelheden
1 stuk(s)
Peer
2 stuk(s)
Groene kiwi
124 gram
Gekookte rode bieten
250 ml
Biologische yoghurt Griekse stijl
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
3 el
Mango-ananasspread
25 gram
Cashewnoten
(Bevat: Pinda's, Noten)
Benodigdheden
•Staafmixer of blender
Instructies
1
Schil de peer (conference), snijd in kwarten en verwijder de zaadlijsten. Halveer de kiwi en lepel het vruchtvlees uit de schil.
2
Meng de peer met de kiwi, bieten en Griekse yoghurt in een blender of hoge kom. Voeg de helft van de mango-ananasspread en het grootste deel van de cashewnoten toe en pureer tot een stevige smoothie.
3
Schep de smoothie in de ontbijtkommen. Garneer met de overige mango-ananasspread en verkruimel de rest van de cashewnoten erover.
Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten
Plaattaart met courgette, chorizo en witte kaas
met frisse salade van peer en komkommer
Paasbrunch
met een hartige plaattaart en appelpakketjes
Feestelijke beenham met haricot verts in spek
met aardappelpuree en geroosterde appel en peer
Wildstoof met tarte tatin van gekleurde wortel
met knolselderijpuree en peersalade
Mexicaanse vistaco's met kiwisalsa
met salade van appelsien en rode kool
Flammkuchen met fourme d'Ambert, peer en spek
met een salade van geroosterde pompoen en roodlof
Verse tagliatelle met zelfgemaakte spinaziepesto
met geroosterde cherrytomaatjes en parmigiano reggiano
Smörgåstårta met zelfgemaakte eiersalade
Zweeds sandwichtaartje met avocado en wortelbroodje
Aziatische fusionsalade met jackfruit en cashewnoten
met verse udonnoedels en champignons
Kwark met passievrucht
Met peer en noten
Papayaboten met Griekse yoghurt
Met kiwi en muesli
Papayaboten met Griekse yoghurt, kiwi en muesli
Bulgur-linzensalade met rode biet en geitenkaas
met peer, little gem, tomaat en walnoten
Double protein - Dubbele portie varkenshaas met bietensalade
met krieltjes en gegrilde peer
Luxe geitenkaassalade
met venkel, gebakken peer, serranoham en walnoten
Boomstammetje met perenmoes
met geroosterde aardappelen en witloofsalade
Vegetarische burger met blauwe kaas
met peer-balsamicosalade en zelfgemaakte frieten
Zoetzure wraps met gemarineerde tofu
met mangochutney, peer en komkommer-koolsla
Double Veggie - Plaattaart met pompoen en geitenkaas
met extra salade van peer, rode biet, cherrytomaten en walnoot
Snelle roerbaknoedels
met Chinese kool, ei en cashewnoten
Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten
Flammkuchen met fourme d'Ambert, peer en spek
met een salade van geroosterde pompoen en roodlof
Varkenshaas in ontbijtspek met champignonroomsaus
met aardappelpuree en geroosterde broccoli
Luxe vispannetje
Met gebakken krieltjes
Luxe vispotje met room en witte wijn
Met venkel en gebakken Drieling aardappelen
Varkenshaas met orecchiette
Met paddenstoelen-roomsaus en rucola
Gepocheerde zalmfilet met sperziebonen
met krieltjes, citroen, dille en kappertjes
Visgratin van kabeljauw, koolvis, zalm en garnalen
met prei, venkel en aardappelpuree
Gekonfijte eend en paddenstoelenrisotto
met een frisse salade van sinaasappel en peultjes
Tonijnsteak met sesamkorst
met broccolini en gebakken rijst met kimichisaus
Paasbrunch
met een hartige plaattaart en appelpakketjes
Rijstsalade met vegetarische runderstukjes in teriyaki
NL: met mango, taugé en gezouten pinda's BE: met mango, sojascheuten en gezouten pinda's
Veggie + protein - Risotto met buffelmozzarella en doradefilet als extra
Met tomaat, vers basilicum en pecorino
Luxe spaghetti bolognese met burrata en basilicum
met verse pasta en Parmigiano Reggiano
Mixed-grillschotel: souvlaki en kofta
met orzosalade, mini Turks brood en tzatziki
Pollo tonnato met zuurdesembrood
Gepocheerde kip met tonijnsaus
Varkenshaas met honing-sinaasappelsaus
met geglaceerde bospeen
Pastaschotel Griekse stijl
met gehakt, feta, courgette en paprika
Risotto met garnalen en courgette
met salade en zoetzure bieten
Surf & turf: garnalen en biefstuk
met een saus van parmigiano reggiano
Gentse waterzooi
gegarneerd met verse krulpeterselie
De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders
Tortellonisoep met spinazie op z'n Italiaans
met Italiaanse kaas en basilicumcrème
Noedels op z'n Singaporees met garnalen en buikspek
geïnspireerd op Hokkien Mee, met gefrituurde uitjes en limoen
Biefstukreepjes à la lomo saltado met frietjes
Peruaanse klassieker, met tomaat, peterselie en paprika
Romige kipgehaktballetjes met orzo en broccoli
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
Sticky kalkoensaté met gesmoorde kokosboontjes
met rijst, rode peper en gele currykruiden
Romige groenelinzenstoof met pecorino
met boerenkool en knoflook-maanzaadbroodje
Pesto mac & cheese met kaasblokjes en mozzarella
met verborgen groenten voor kinderen: broccoli
Kikkererwtencurry met zoete aardappel
met rijst, abrikozenchutney en verse kruiden
Goedgevulde couscousbowl met witte kaas
met zoete aardappel, citroen, amandelen en komkommer
Entrecote met appelsiengeglaceerde wortels en amandelschaafsel
met zoete-aardappelpuree, uiensaus en komkommersalade
Keto-vriendelijke varkenshaassalade met witte kaas en komkommeryoghurt
met geroosterde aubergine, botersla en cashewstukjes
Kaasschnitzel met knoflookpatatjes
met romige komkommer-appelsalade en verse kruiden
Vistaco's met avocado-kiwisalsa en zure room
met jalapeño, rode kool en verse kruiden
Frisse krieltjessalade met tonijn en witte kaas
met kappertjes, sperziebonen en verse dille
Kipfilethaasje in zoete sojasaus met pikante honingpinda's
met knoflookrijst, paksoi en wortel
Worstenbroodjes op z'n Vlaams
met zelfgemaakte appelmoes en rauwkost
Romige zoete-aardappeldahl met naan
met pompoenpittensalsa, limoen en spinazie
Stir-fry met pikante tempeh in zoete Aziatische saus
met patatjes en groenten
Kippendijreepjes in gele currysaus
met bloemkoolrijst en paprika
Plantaardige schnitzel met knoflook-gemberrijst
met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio