Fruitige bietensmoothiebowl
Goedemorgen!
Allergenen:
Melk (inclusief lactose)
•Pinda's
•Noten
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.
Bereidingstijd
Oventijd
NiveauMakkelijk
Ingrediënten
Hoeveelheden
1 stuk(s)
Peer
2 stuk(s)
Groene kiwi
124 gram
Gekookte rode bieten
250 ml
Biologische yoghurt Griekse stijl
3 el
Mango-ananasspread
25 gram
Cashewnoten
Benodigdheden
•Staafmixer of blender
Instructies
1
Schil de peer (conference), snijd in kwarten en verwijder de zaadlijsten. Halveer de kiwi en lepel het vruchtvlees uit de schil.
2
Meng de peer met de kiwi, bieten en Griekse yoghurt in een blender of hoge kom. Voeg de helft van de mango-ananasspread en het grootste deel van de cashewnoten toe en pureer tot een stevige smoothie.
3
Schep de smoothie in de ontbijtkommen. Garneer met de overige mango-ananasspread en verkruimel de rest van de cashewnoten erover.
Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten
Oosterse biefstukpuntjes met udonnoedels en paksoi
Op smaak gebracht met verse kruiden en gember
Snelle roerbaknoedels
met Chinese kool, ei en cashewnoten
Oosterse noedels met Chinese kool en tuinkers
Avec des noix de cajou salées
Oosters vispotje met tomaat, broccoli, kurkuma en cashewnoten
Avec du curcuma et des noix de cajou
Gele rijst met spinazie-kokoscurry
Met tomaat en cashewnoten
Kokossoep met Thaise basilicum en noedels
Geserveerd met cashewnoten en een eitje
Indonesische curry met sperziebonen, groene kool en basmatirijst
De zoete smaak van bataat past goed bij de kruidige currypasta
Pittige rode curry met zoete pompoen, spinazie en rijst
Aziatisch comfort food
Zoete bloemkool-broccolisoep
Thaise rijst met groene curry en snijbonen
Met een spiegelei
Mango-smoothiebowl
Met cashewnoten
Gele rijst met curry van spinazie, tomaat en cashewnoten
Groene curry met varkenshaasblokjes en cashewnoten
Met Hollandse bloemkool en basmatirijst
Knoflookrijst met rettich, peen en gezouten cashewnoten
Avec une salade croquante et des œufs brouillés
Kokoscurry met kastanjechampignons en paksoi
Met rijst, rode bosui en cashewnoten
Smoothiebowl met kiwi en peer
Met cashewnoten en rozijnen
Kokossoep met noedels en Thaise basilicum
Extra in de 5-maaltijdenbox
Biefstukpuntjes met paarse aubergine en Surinaamse rijst
Met knapperige cashewnoten
Aziatisch rijstgerecht met spiegelei
Met broccoli, kastanjechampignons en cashewnoten
Thaise noedels met broccoli, cashewnoten en limoen
Évadez-vous en Asie le temps d’un repas
Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten
Flammkuchen met fourme d'Ambert, peer en spek
met een salade van geroosterde pompoen en roodlof
Varkenshaas in ontbijtspek met champignonroomsaus
met aardappelpuree en geroosterde broccoli
Luxe vispannetje
Met gebakken krieltjes
Luxe vispotje met room en witte wijn
Met venkel en gebakken Drieling aardappelen
Varkenshaas met orecchiette
Met paddenstoelen-roomsaus en rucola
Gepocheerde zalmfilet met sperziebonen
met krieltjes, citroen, dille en kappertjes
Visgratin van kabeljauw, koolvis, zalm en garnalen
met prei, venkel en aardappelpuree
Gekonfijte eend en paddenstoelenrisotto
met een frisse salade van sinaasappel en peultjes
Tonijnsteak met sesamkorst
met broccolini en gebakken rijst met kimichisaus
Paasbrunch
met een hartige plaattaart en appelpakketjes
Rijstsalade met vegetarische runderstukjes in teriyaki
NL: met mango, taugé en gezouten pinda's BE: met mango, sojascheuten en gezouten pinda's
Veggie + protein - Risotto met buffelmozzarella en doradefilet als extra
Met tomaat, vers basilicum en pecorino
Luxe spaghetti bolognese met burrata en basilicum
met verse pasta en Parmigiano Reggiano
Mixed-grillschotel: souvlaki en kofta
met orzosalade, mini Turks brood en tzatziki
Pollo tonnato met zuurdesembrood
Gepocheerde kip met tonijnsaus
Varkenshaas met honing-sinaasappelsaus
met geglaceerde bospeen
Pastaschotel Griekse stijl
met gehakt, feta, courgette en paprika
Risotto met garnalen en courgette
met salade en zoetzure bieten
Surf & turf: garnalen en biefstuk
met een saus van parmigiano reggiano
Gentse waterzooi
gegarneerd met verse krulpeterselie
De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders
Geroosterde kippendij met rijst à la paella
met peterselie, oregano en salami
Kabeljauwfilet in knoflookbotersaus
met gesmoorde prei en sperziebonen
Kipcurry op z'n Surinaams
met ei, patatjes en sperziebonen
Couscousbowl met varkensreepjes, aubergine en tahinsaus
met gefrituurde uitjes, kerstomatensalade en verse munt
Wraps met oesterzwammen en knoflook-yoghurtsaus
met patatjes, zoetzure ui en komkommer
Romige spaghetti met citroen en walnoot-basilicumgarnering
met mini-romatomaten, courgette en spinazie
Veggie cheeseburger met ciabatta
met patatjes, komkommersalade en gekaramelliseerde ui
Ratatouillesoep met ciabatta met camembert
met aubergine en verse rozemarijn
Cheesy pizza
pick & mix toppings: barbecuesaus, witte kaas en meer!
Kipworstjesbowl met citroenmayonaise
met couscous, verse kruiden en courgette
Parelcouscous met geitenkaasbolletjes en pesto
met courgette, venkel en geroosterde pompoenpitten
Hoisin-kipburger met komkommersalade
op een wortelbroodje met patatjes en sojascheuten
Steak met salade op z'n Thais en pinda's
met sesam-limoendressing, paarse wortel en bruine rijst
Varkenshaas met Parmigiano-witloofgratin
met romige mosterdsaus en tomaat-rucolasalade
Zalmfilet met mangochutney
met furikake-rijst, verse dille en ingelegde ui
Gemarineerde steak met salade van courgettelinten
met rucola, patatjes, tomaat en dille
Romige spinaziedahl met tofu
met gouden rijst en komkommeryoghurt
Kipfilet met kruidige groentestoof
met gedroogde abrikozen, amandelschaafsel en Midden-Oosterse kruidenmix
Kabeljauwfilet op romige venkelrisotto
met sperziebonen, Parmigiano Reggiano en spinazie
Kipfilet in hollandaisesaus
met sperziebonen en gebakken rozemarijnkrieltjes