Limonade maison
2 x 1500 ml | variations avec agrumes frais, menthe et miel
Protéines:
3.8g protéines Allergènes:- Céleri•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes et des ingrédients pré-portionnés.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
10 g
Menthe fraîche
(Peut contenir : Céleri)
Ingrédients à avoir chez soi
1.5 cs
Miel [ou alternative vegan]
Énergie (kJ)1155 kJ
Calories276 kcal
Graisses5.5 g
Glucides53.9 g
Sucres41 g
Fibres alimentaires10.3 g
Protéines3.8 g
Potassium332.3 mg
Calcium41.8 mg
Iron0.3 mg
- Remplissez un bac à glaçons d'eau et mettez-le au congélateur au moins 2 heures.
- Pendant ce temps, portez à ébullition 1 L d'eau. Laissez-la refroidir 5 à 10 minutes, de façon à ce qu'elle ne soit plus bouillante mais encore chaude.
- Coupez 1 citron en rondelles. Pressez les autres citrons dans la grande carafe.
- Épluchez le gingembre et coupez-le en fines tranches.
- Ajoutez le gingembre et le miel à la carafe (voir conseil).
- Versez-y l'eau chaude et mélangez. Laissez refroidir jusqu'à ce que la limonade soit à température ambiante.
- Versez 500 ml d'eau froide et ajoutez les rondelles de citron à la carafe.
Conseil : Si vous préférez les limonades plus sucrées, ajoutez un peu plus de miel au goût. Vous pouvez également l'omettre complètement si vous préférez les limonades plus acides.
- Effeuillez la menthe.
- Taillez 1 citron vert en rondelles et pressez les autres citrons verts. Pressez les oranges.
- Dans la grande carafe, mélangez 1,5 L d'eau froide, le jus des agrumes et le sucre. Mélangez bien jusqu'à dissolution du sucre (voir conseil).
- Ajoutez-y les rondelles de citron vert et les 2/3 des feuilles de menthe.
Conseil : Si vous préférez les limonades plus sucrées, ajoutez un peu plus de sucre au goût. Vous pouvez également l'omettre complètement si vous préférez les limonades plus acides.
- Laissez refroidir les limonades au réfrigérateur minimum 1 heure, jusqu'à ce qu'elles soient bien fraîches.
- Répartissez des glaçons dans les verres et servez-y les limonades.
- Pour encore plus de saveur, transférez quelques rondelles d'agrumes des carafes dans les verres. Garnissez des feuilles de menthe réservées.