Burgers en sauce tomate crémeuse
légumes rôtis et herbes fraîches
Protéines:
26.7g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Anhydride sulfureux et sulfites•
- Lait (contient du lactose)•
- Œuf•
- Blé •
- Céleri•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Soja•
- Moutarde
La tapenade de tomate est un condiment acidulé à base de tomates mûres et séchées, olives, câpres, ail et herbes. Tartinez-la sur du pain ou garnissez-en vos plat pour une explosion de saveurs provençales.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
20 g
Tapenade de tomate
(Contient : Anhydride sulfureux et sulfites Peut contenir : Céleri)
½ sachet(s)
Épices italiennes
5 g
Persil plat et basilic frais
75 g
Crème liquide
(Contient : Lait (contient du lactose))
1 pièce(s)
Steak haché de bœuf et de porc
(Contient : Œuf, Blé Peut contenir : Céleri, Soja, Moutarde)
Non inclus dans la livraison
½ cs
Vinaigre balsamique noir
50 ml
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
à votre convenance
Mayonnaise [végétale]
à votre convenance
Poivre et sel
Énergie (kJ)3300 kJ
Calories789 kcal
Graisses48.6 g
Graisses saturées17 g
Glucides60 g
Sucres16.2 g
Fibres alimentaires15 g
Protéines26.7 g
Sel2.1 g
Trans Fat0.3 g
Potassium96.3 mg
Calcium48 mg
Iron0.3 mg
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.
•Grand bol
•Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
•Petite poêle à frire
- Préchauffez le four 200°C.
- Taillez la carotte en bâtonnets de 5 cm. Lavez les pommes de terre et coupez-les en morceaux.
- Dans le grand bol, arrosez les pommes de terre et la carotte avec la moitié de l'huile d'olive. Salez, poivrez et mélangez.
- Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé - en veillant à garder de l'espace pour le poivron plus tard - et enfournez 20 à 25 minutes.
- Pendant ce temps, émincez l'oignon et écrasez ou émincez l'ail.
- Taillez le poivron en lanières.
- Ajoutez le poivron aux pommes de terre et à la carotte, puis enfournez 15 minutes.
- Faites chauffer le reste d'huile d'olive dans la grande poêle à feu moyen-vif et cuire le burger avec l'oignon, l'ail et la tapenade de tomate 3 à 4 minutes.
- Pendant ce temps, préparez le bouillon. Ciselez finement les herbes fraîches.
- Retournez le burger, ajoutez les épices italiennes et poursuivez la cuisson 2 minutes.
- Déglacez avec le vinaigre balsamique, la crème liquide, puis le bouillon.
- Laissez mijoter la sauce 5 à 7 minutes à feu doux.
- Servez les légumes rôtis et le burger en sauce crémeuse sur les assiettes.
- Garnissez des herbes fraîches. Accompagnez de mayonnaise.