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Gyros de poulet et pommes de terre rissolées

Gyros de poulet et pommes de terre rissolées

Avec du chou-rave et du lebné
4.0(3,9 k)
Calories
650 kcal
Protéines
33g protéines
Préparation
40 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Anhydride sulfureux et sulfites
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

300 g

Pomme de terre à chair ferme

½ pièce(s)

Chou-rave

1 pièce(s)

Tomates prunes

120 g

Gyros de poulet

1 cc

Thym séché

½ pièce(s)

Concombre

30 g

Lebné

(Contient: Lait (contient du lactose), Œuf, Anhydride sulfureux et sulfites)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)2720 kJ
Calories650 kcal
Graisses28 g
Graisses saturées6.9 g
Glucides61 g
Sucres7.3 g
Fibres alimentaires10 g
Protéines33 g
Sel0.6 g
Cocotte avec couvercle
Poêle à bords hauts

Instructions

Cuire les pommes de terre
1

Épluchez ou lavez bien les pommes de terre et taillez-les en quartiers. Faites chauffer la moitié de l’huile d’olive dans la sauteuse et, à couvert, faites cuire les pommes de terre 25 à 30 minutes à feu moyen-vif. Remuez à mi-cuisson, puis salez et poivrez. Après 20 minutes, retirez le couvercle.

Découper les légumes
2

Pendant ce temps, pesez le chou-rave. Épluchez-le et découpez-le en morceaux de 1 cm. Découpez la tomate prune en petits morceaux.

Cuire le chou-rave
3

Faites chauffer le reste d’huile d’olive dans la poêle et faites cuire le chou-rave 6 minutes à feu moyen-vif sans couvercle. Ajoutez 3 cs d’eau par personne et poursuivez la cuisson 8 minutes à couvert. Salez et poivrez.

Cuire le gyros de poulet
4

Ajoutez le gyros de poulet et le thym à la poêle et faites-les cuire 6 à 10 minutes sans couvercle. Ajoutez ensuit la tomate et poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes. Salez et poivrez.

Ajouter la tomate
5

Pendant ce temps, taillez le concombre en rondelles.

Servir
6

Servez les pommes de terre et le gyros de poulet au chou-rave sur les assiettes et accompagnez-les du lebné et du concombre.

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