Bananensmoothie
Met peer, havermout en Griekse yoghurt
Allergènes:
Gluten
•Lait (contient du lactose)
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Préparation
Cuisson
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Poire
1 pièce(s)
Banane
75 g
Flocons d'avoine
(Contient: Gluten)
150 g
Yaourt à la grecque bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
20 g
Graines de courge
(Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)
Ingrédients à avoir chez soi
à votre goût
Eau
Ustensiles
•Mixeur ou blender
Instructions
1
Schil de peer (conference), verwijder het klokhuis en snijd klein. Snijd de banaan in plakken.
2
Meng het fruit met de havermout en Griekse yoghurt in een blender of hoge kom met staafmixer en mix tot een dikke smoothie. Verdun eventueel met een scheutje water.
3
Verdeel de smoothie over de kommen en garneer met de pompoenpitten.
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