Skip to main content
Cheesy taco's met kip

Cheesy taco's met kip

met puntpaprika-salsa, limoen en zwarte bonen

4.2
(254)

Harde of zachte taco's? Traditionele Mexicaanse taco's worden gemaakt met zachte tortilla's, maar de knapperige harde tortilla werd in de 20ste eeuw populair in de VS. Deze taco's zijn namelijk makkelijker op grote schaal te maken, en dankzij hun stevige structuur handig om onderweg te eten!

Labels:
Fibermaxxing
Allergenen:
Melk (inclusief lactose)
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd
Oventijd
NiveauMakkelijk
Hoeveelheden

3 stuk(s)

Tacoschelpen

½ pak(ken)

Zwarte bonen

½ stuk(s)

Rode ui

½ stuk(s)

Rode puntpaprika

100 gram

Passata

5 gram

Verse krulpeterselie

(Bevat: Selderij, Kan sporen van allergenen bevatten)

100 gram

Kipgehakt met Mexicaanse kruiden

½ stuk(s)

Limoen

15 gram

Geraspte Goudse kaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

½ zakje(s)

Peruaanse kruidenmix

Zelf toevoegen

½ el

Ketjap of zoete sojasaus

½ el

Olijfolie

½ el

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2989 kJ
Energie (kcal)714 kcal
Vetten34.8 g
waarvan verzadigd15.2 g
Koolhydraten60.6 g
waarvan suikers17.9 g
Vezels16.3 g
Eiwitten33.2 g
Zout2.7 g
Potassium184.3 mg
Calcium26.1 mg
Iron0.5 mg
Hapjespan
Bakplaat met bakpapier
Kleine kom
Zeef

Instructies

Groenten snijden
1
  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Snipper de ui en snijd de puntpaprika in kleine blokjes.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak 3/4 van de ui en de helft van de puntpaprika 2 - 3 minuten.
Taco's bakken
2
  • Voeg het gehakt en de Peruaanse kruidenmix toe en bak het gehakt in 4 - 5 minuten los.
  • Voeg de passata en de ketjap of zoete sojasaus toe, breng aan de kook en laat 4 - 5 minuten sudderen.
  • Leg de tacoschelpen op een bakplaat met bakpapier en verwarm 5 minuten in de oven.
Peterselie snijden
3
  • Snijd de peterselie fijn.
  • Pers de helft van de limoen uit in een kleine kom.
  • Voeg de extra vierge olijfolie en de peterselie toe. 
  • Voeg de overige ui en de overige puntpaprika toe en meng goed. Breng op smaak met peper en zout.
Serveren
4
  • Giet de zwarte bonen af ​​en voeg ze toe aan de pan. Bak nog 1 minuut en breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd de overige limoen in partjes.
  • Vul de taco's met de vulling. Garneer met de salsa en de kaas.
  • Serveer met de limoenpartjes.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders