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Vegetarische Recepten

Recettes végétariennes

Pour un menu végétarien tous les jours de la semaine

Riz pilaf aux broccolini, fèves de soja et basilic thaï
garniture façon serundeng, haricots plats et piment rouge
VÉGÉ
25 minutes | Facile | 742 kcal
Masala piquant d'aubergine et de lentilles
riz jaune, sauce yaourt au citron vert et noix de cajou
VÉGÉ
25 minutes | Facile | 848 kcal
Pois chiches fumés et salsa tropicale de mangue & avocat
boulgour, sauce yaourt & fines herbes, graines de courge
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| RICHE EN FIBRES
| NOUVEL INGRÉDIENT
25 minutes | Facile | 692 kcal
Curry de légumes au labné et noix de cajou
riz aux lentilles, chou pointu et coriandre
VÉGÉ
| LÉGUMES ++
| NOUVEL INGRÉDIENT
25 minutes | Facile | 703 kcal

Cuisines du monde

Boulgour au fromage de chèvre et navet
pomme, herbes fraîches, vinaigrette au balsamique & graines de courge
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| RICHE EN FIBRES
| NOUVEL INGRÉDIENT
25 minutes | Facile | 669 kcal
Fromage de chèvre sur salade de lentilles et vinaigrette aux cranberries
patate douce rôtie, oignon mariné et amandes salées
CALORIE SMART
| VÉGÉ
25 minutes | Facile | 635 kcal
Nouilles en sauce à l'asiatique et œuf au plat
pois mange-tout, gomasio et citron vert
VÉGÉ
15 minutes | Facile | 574 kcal
Burger façon poisson et sauce ravigote
grenailles, mayonnaise à la ciboulette et salade à la pomme
VÉGÉ
15 minutes | Facile | 854 kcal
Champignons à l'ail noir garnis de feta et céleri-rave
purée de pommes de terre au persil et noix
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| LÉGUMES ++
| NOUVEL INGRÉDIENT
25 minutes | Facile | 630 kcal
Curry aux œufs à l'indonésienne et oignons frits
riz, coriandre et concombre
VÉGÉ
25 minutes | Facile | 877 kcal
Dalh crémeux aux épinards noix de cajou
riz et yaourt au concombre
VÉGÉ
| RICHE EN FIBRES
25 minutes | Facile | 788 kcal
Salade au fromage de chèvre, noix de pécan et graines de courge
pommes de terre, courgette, sauce au yaourt et pomme
CALORIE SMART
| VÉGÉ
10 minutes | Facile | 692 kcal
Semoule aux raisins secs garnie de poivron & patate douce
roquette, mayo au curry doux et fromage à la grecque
VÉGÉ
| AVEC MICRO-ONDES
10 minutes | Facile | 998 kcal
Tofu laqué à la sauce BBQ et salsa de maïs acidulée
riz parfumé et mayonnaise à la sauce au chili sucrée
VÉGÉ
15 minutes | Facile | 824 kcal
Bowl de tempeh au citron et brocoli
semoule et mesclun garni d'amandes et de gomasio
VÉGÉ
| AVEC MICRO-ONDES
10 minutes | Facile | 948 kcal
Soupe de brocoli garnie de fromage et herbes fraîches
petit pain au pesto
VÉGÉ
25 minutes | Facile | 812 kcal
Riz pilaf aux broccolini, fèves de soja et basilic thaï
garniture façon serundeng, haricots plats et piment rouge
VÉGÉ
25 minutes | Facile | 742 kcal
Masala piquant d'aubergine et de lentilles
riz jaune, sauce yaourt au citron vert et noix de cajou
VÉGÉ
25 minutes | Facile | 848 kcal
Pois chiches fumés et salsa tropicale de mangue & avocat
boulgour, sauce yaourt & fines herbes, graines de courge
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| RICHE EN FIBRES
| NOUVEL INGRÉDIENT
25 minutes | Facile | 692 kcal
Curry de légumes au labné et noix de cajou
riz aux lentilles, chou pointu et coriandre
VÉGÉ
| LÉGUMES ++
| NOUVEL INGRÉDIENT
25 minutes | Facile | 703 kcal
Boulgour au fromage de chèvre et navet
pomme, herbes fraîches, vinaigrette au balsamique & graines de courge
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| RICHE EN FIBRES
| NOUVEL INGRÉDIENT
25 minutes | Facile | 669 kcal
Fromage de chèvre sur salade de lentilles et vinaigrette aux cranberries
patate douce rôtie, oignon mariné et amandes salées
CALORIE SMART
| VÉGÉ
25 minutes | Facile | 635 kcal
Nouilles en sauce à l'asiatique et œuf au plat
pois mange-tout, gomasio et citron vert
VÉGÉ
15 minutes | Facile | 574 kcal
Burger façon poisson et sauce ravigote
grenailles, mayonnaise à la ciboulette et salade à la pomme
VÉGÉ
15 minutes | Facile | 854 kcal

Cuisines du monde

Champignons à l'ail noir garnis de feta et céleri-rave
purée de pommes de terre au persil et noix
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| LÉGUMES ++
| NOUVEL INGRÉDIENT
25 minutes | Facile | 630 kcal
Curry aux œufs à l'indonésienne et oignons frits
riz, coriandre et concombre
VÉGÉ
25 minutes | Facile | 877 kcal
Dalh crémeux aux épinards noix de cajou
riz et yaourt au concombre
VÉGÉ
| RICHE EN FIBRES
25 minutes | Facile | 788 kcal
Salade au fromage de chèvre, noix de pécan et graines de courge
pommes de terre, courgette, sauce au yaourt et pomme
CALORIE SMART
| VÉGÉ
10 minutes | Facile | 692 kcal
Semoule aux raisins secs garnie de poivron & patate douce
roquette, mayo au curry doux et fromage à la grecque
VÉGÉ
| AVEC MICRO-ONDES
10 minutes | Facile | 998 kcal
Tofu laqué à la sauce BBQ et salsa de maïs acidulée
riz parfumé et mayonnaise à la sauce au chili sucrée
VÉGÉ
15 minutes | Facile | 824 kcal
Bowl de tempeh au citron et brocoli
semoule et mesclun garni d'amandes et de gomasio
VÉGÉ
| AVEC MICRO-ONDES
10 minutes | Facile | 948 kcal
Soupe de brocoli garnie de fromage et herbes fraîches
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