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Vous cherchez une recette du Moyen-Orient ? Découvrez notre sélection et choisissez votre recette préférée !

Houmous maison et falafels
pain pita, légumes grillés et sauce au yaourt

VÉGÉ

40 minutes | Intermédiaire | 887 kcal

Salade de boulgour garnie de dip d'avocat et fromage grec
herbes fraîches, amandes effilées et cranberries séchées

35 minutes | Intermédiaire | 609 kcal

Salade de semoule aux crevettes et yazzara
noisettes, herbes fraîches et ras el hanout

MOINS DE CO2E

20 minutes | Facile | 748 kcal

Bowl de légumes assaisonné à l'orientale
patate douce, épinards, pois chiches et labné

CALORIE SMART

| VÉGÉ

| LÉGUMES +

40 minutes | Intermédiaire | 610 kcal

Cuisines du monde

Recettes du Moyen-Orient

Recettes traditionnelles

Bowl de boulgour au poulet et vinaigrette à l’orange
fromage grec, carotte rôtie et raisins secs

CALORIE SMART

| MOINS DE CO2E

| LÉGUMES +

25 minutes | Intermédiaire | 655 kcal

Risotto aux tomates cerises et fenouil assaisonné rôtis
fromage grec, amandes et persil

VÉGÉ

| MOINS DE CO2E

| LÉGUMES +

45 minutes | Intermédiaire | 760 kcal

Steak de chou-fleur au fromage bleu
pommes de terre au romarin et champignons

CALORIE SMART

| VÉGÉ

| LÉGUMES +

45 minutes | Intermédiaire | 604 kcal

Aubergine épicée à l'orientale et muhammara maison
boulgour et pain naan

VÉGÉ

| MOINS DE CO2E

45 minutes | Difficile | 838 kcal

Orzo au bœuf haché aux épices kefta
mascarpone, épinards et poireau

FAMILLE

25 minutes | Intermédiaire | 803 kcal

Saumon en croûte de zaatar et sauce au tahini
orge perlé, légumes rôtis et citron

MOINS DE CO2E

| FAMILLE

| PRÉPARATION RAPIDE

30 minutes | Facile | 766 kcal

Salade de boulgour garnie d'avocat, concombre et cranberries
herbes fraîches et amandes effilées

35 minutes | Intermédiaire | 601 kcal

Salade de boulgour aux légumes rôtis et fromage de chèvre
graines de courge et menthe

45 minutes | Intermédiaire | 527 kcal

Couscous perlé aux émincés de steak à l'ail
épinards, carotte, fromage grec et amandes grillées

15 minutes | Intermédiaire | 760 kcal

Wraps de döner kebab végétarien au zaatar
fromage frais, orange, concombre & tomate

VÉGÉ

| LÉGUMES +

15 minutes | Facile | 672 kcal

Bowl de légumes assaisonné à l'orientale
patate douce, épinards, pois chiches et lebné

CALORIE SMART

| VÉGÉ

| LÉGUMES +

40 minutes | Intermédiaire | 609 kcal

Saucisses de poulet et couscous perlé
labné, sumac et légumes mijotés aux épices orientales

CALORIE SMART

| MOINS DE CO2E

| LÉGUMES +

25 minutes | Intermédiaire | 592 kcal

Houmous maison et falafels
pain pita, légumes grillés et sauce au yaourt

VÉGÉ

40 minutes | Intermédiaire | 887 kcal

Salade de boulgour garnie de dip d'avocat et fromage grec
herbes fraîches, amandes effilées et cranberries séchées

35 minutes | Intermédiaire | 609 kcal

Salade de semoule aux crevettes et yazzara
noisettes, herbes fraîches et ras el hanout

MOINS DE CO2E

20 minutes | Facile | 748 kcal

Bowl de légumes assaisonné à l'orientale
patate douce, épinards, pois chiches et labné

CALORIE SMART

| VÉGÉ

| LÉGUMES +

40 minutes | Intermédiaire | 610 kcal

Bowl de boulgour au poulet et vinaigrette à l’orange
fromage grec, carotte rôtie et raisins secs

CALORIE SMART

| MOINS DE CO2E

| LÉGUMES +

25 minutes | Intermédiaire | 655 kcal

Risotto aux tomates cerises et fenouil assaisonné rôtis
fromage grec, amandes et persil

VÉGÉ

| MOINS DE CO2E

| LÉGUMES +

45 minutes | Intermédiaire | 760 kcal

Steak de chou-fleur au fromage bleu
pommes de terre au romarin et champignons

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| VÉGÉ

| LÉGUMES +

45 minutes | Intermédiaire | 604 kcal

Aubergine épicée à l'orientale et muhammara maison
boulgour et pain naan

VÉGÉ

| MOINS DE CO2E

45 minutes | Difficile | 838 kcal

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25 minutes | Intermédiaire | 803 kcal

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orge perlé, légumes rôtis et citron

MOINS DE CO2E

| FAMILLE

| PRÉPARATION RAPIDE

30 minutes | Facile | 766 kcal

Salade de boulgour garnie d'avocat, concombre et cranberries
herbes fraîches et amandes effilées

35 minutes | Intermédiaire | 601 kcal

Salade de boulgour aux légumes rôtis et fromage de chèvre
graines de courge et menthe

45 minutes | Intermédiaire | 527 kcal

Couscous perlé aux émincés de steak à l'ail
épinards, carotte, fromage grec et amandes grillées

15 minutes | Intermédiaire | 760 kcal

Wraps de döner kebab végétarien au zaatar
fromage frais, orange, concombre & tomate

VÉGÉ

| LÉGUMES +

15 minutes | Facile | 672 kcal

Bowl de légumes assaisonné à l'orientale
patate douce, épinards, pois chiches et lebné

CALORIE SMART

| VÉGÉ

| LÉGUMES +

40 minutes | Intermédiaire | 609 kcal

Saucisses de poulet et couscous perlé
labné, sumac et légumes mijotés aux épices orientales

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| LÉGUMES +

25 minutes | Intermédiaire | 592 kcal

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