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Fusion Recepten

Recettes fusion

Vous cherchez une recette fusion? Nous vous offrons une grande variété d’options simples, délicieuses et faciles à suivre!

Merlu à la meunière garni de chorizo et olives
purée de carotte et de lentilles, amandes grillées et épinards
CALORIE SMART
| LÉGUMES ++
| RICHE EN PROTÉINES
35 minutes | Facile | 722 kcal
Pois chiches fumés et salsa tropicale de mangue & avocat
boulgour, sauce yaourt & fines herbes, graines de courge
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| RICHE EN FIBRES
| NOUVEL INGRÉDIENT
25 minutes | Facile | 692 kcal
Mafaldine au chorizo fumé
sauce tomate crémeuse, pecorino et épinards
LÉGUMES ++
10 minutes | Facile | 717 kcal
Poké bowl de Paddington avec saumon
salsa tropicale à la mangue, mayonnaise au chili et menthe fraîche
CALORIE SMART
15 minutes | Facile | 701 kcal

Cuisines du monde

Semoule aux raisins secs garnie de poivron & patate douce
roquette, mayo au curry doux et fromage à la grecque
VÉGÉ
| AVEC MICRO-ONDES
10 minutes | Facile | 998 kcal
Nouilles au porc bulgogi et légumes sautés
coriandre, tahini et gomasio
10 minutes | Facile | 894 kcal
Saumon laqué aux épices pili-pili et rubans de carotte
couscous perlé et sauce à la coriandre
20 minutes | Facile | 881 kcal
Nouilles en sauce douce au sésame et œuf au plat
légumes sautés, oignons croustillants et coriandre
VÉGÉ
10 minutes | Facile | 779 kcal
Mafaldine crémeuses façon Stroganov
bœuf haché, légumes et persil
10 minutes | Facile | 859 kcal
Pains bao aux crevettes en sauce « swicy »
sugar snaps et légumes marinés
INGRÉDIENT SPÉCIAL
25 minutes | Facile | 809 kcal
Burger de poulet en sauce teriyaki
potato wedges et salade croquante
FAMILLE
35 minutes | Intermédiaire | 869 kcal
Steak et curry crémeux aux pommes de terre
brocoli, carotte et oignons frits
25 minutes | Facile | 768 kcal
Quiche au navet et au poireau, garnie de lard
Gouda et ciboulette
INGRÉDIENT AMÉLIORÉ
55 minutes | Facile | 983 kcal
Soupe de nouilles aux crevettes et pak-choï
en bouillon au sésame avec maïs et oignons frits
10 minutes | Facile | 619 kcal
Bowl de boulgour au poulet
haricots plats, sauce au yaourt et herbes fraîches
CALORIE SMART
20 minutes | Intermédiaire | 667 kcal
Boulettes de cerf en sauce BBQ au curry
potato wedges et haricots verts
NOUVEL INGRÉDIENT
| CALORIE SMART
15 minutes | Facile | 709 kcal
Merlu à la meunière garni de chorizo et olives
purée de carotte et de lentilles, amandes grillées et épinards
CALORIE SMART
| LÉGUMES ++
| RICHE EN PROTÉINES
35 minutes | Facile | 722 kcal
Pois chiches fumés et salsa tropicale de mangue & avocat
boulgour, sauce yaourt & fines herbes, graines de courge
CALORIE SMART
| VÉGÉ
| RICHE EN FIBRES
| NOUVEL INGRÉDIENT
25 minutes | Facile | 692 kcal
Mafaldine au chorizo fumé
sauce tomate crémeuse, pecorino et épinards
LÉGUMES ++
10 minutes | Facile | 717 kcal
Poké bowl de Paddington avec saumon
salsa tropicale à la mangue, mayonnaise au chili et menthe fraîche
CALORIE SMART
15 minutes | Facile | 701 kcal
Semoule aux raisins secs garnie de poivron & patate douce
roquette, mayo au curry doux et fromage à la grecque
VÉGÉ
| AVEC MICRO-ONDES
10 minutes | Facile | 998 kcal
Nouilles au porc bulgogi et légumes sautés
coriandre, tahini et gomasio
10 minutes | Facile | 894 kcal
Saumon laqué aux épices pili-pili et rubans de carotte
couscous perlé et sauce à la coriandre
20 minutes | Facile | 881 kcal
Nouilles en sauce douce au sésame et œuf au plat
légumes sautés, oignons croustillants et coriandre
VÉGÉ
10 minutes | Facile | 779 kcal

Cuisines du monde

Mafaldine crémeuses façon Stroganov
bœuf haché, légumes et persil
10 minutes | Facile | 859 kcal
Pains bao aux crevettes en sauce « swicy »
sugar snaps et légumes marinés
INGRÉDIENT SPÉCIAL
25 minutes | Facile | 809 kcal
Burger de poulet en sauce teriyaki
potato wedges et salade croquante
FAMILLE
35 minutes | Intermédiaire | 869 kcal
Steak et curry crémeux aux pommes de terre
brocoli, carotte et oignons frits
25 minutes | Facile | 768 kcal
Quiche au navet et au poireau, garnie de lard
Gouda et ciboulette
INGRÉDIENT AMÉLIORÉ
55 minutes | Facile | 983 kcal
Soupe de nouilles aux crevettes et pak-choï
en bouillon au sésame avec maïs et oignons frits
10 minutes | Facile | 619 kcal
Bowl de boulgour au poulet
haricots plats, sauce au yaourt et herbes fraîches
CALORIE SMART
20 minutes | Intermédiaire | 667 kcal
Boulettes de cerf en sauce BBQ au curry
potato wedges et haricots verts
NOUVEL INGRÉDIENT
| CALORIE SMART
15 minutes | Facile | 709 kcal

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