Skip to main content
Gewokte biefstuk met groenten en sesam-basmatirijst

Gewokte biefstuk met groenten en sesam-basmatirijst

3.5(2,4K)
Calorieën
657 kcal
Eiwit
36g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Sesamzaad
  • Gluten
  • Soja
  • Vis
  • Melk (inclusief lactose)
  • Noten
  • Pinda's
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

110 gram

Biefstukreepjes

5 gram

Sesamzaad

(Bevat: Sesamzaad Kan bevatten: Noten, Pinda's)

85 gram

Basmatirijst

¼ stuk(s)

Rode peper

1 cm

Verse gember

1 stuk(s)

Knoflookteen

10 ml

Sojasaus

(Bevat: Gluten, Soja)

5 ml

Vissaus

(Bevat: Vis)

200 gram

Chinese groentemix

(Kan bevatten: Selderij)

Zelf toevoegen

1 el

Zonnebloemolie

½ el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 tl

Wittewijnazijn

½ tl

Honing

naar smaak

Peper en zout

/ per gerecht
Energie (kcal)657 kcal
Energie (kJ)2749 kJ
Vetten22 g
waarvan verzadigd5 g
Koolhydraten76 g
Vezels5 g
Eiwitten36 g

Instructies

1

Haal de biefstukpuntjes uit de koelkast zodat deze op kamertemperatuur kunnen komen. Kook 175 ml water per persoon voor de rijst.

2

Rooster 2/3 van het sesamzaad 1 minuut op middelhoog vuur in een pan met deksel. Verhit de helft van de zonnebloemolie. Voeg de rijst toe en bak al roerende 30 seconden.

3

Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de peper fijn. Schil de gember en snijd fijn. Snijd of pers de knoflook fijn. Maak een sausje van de sojasaus, vissaus, rode peper, witte wijnazijn, honing en 2 el water per persoon.

4

Verhit de roomboter in een wok of hapjespan en roerbak de biefstukpuntjes 1 – 2 minuten op hoog vuur. Breng op smaak met peper en zout, haal uit de pan en laat afgedekt met aluminiumfolie rusten.

5

Verhit de overige zonnebloemolie in dezelfde wok of hapjespan en bak de Oosterse groentemix, gember en knoflook 2 minuten op hoog vuur. Voeg de saus toe, bak nog 1 – 2 minuten en breng op smaak met peper en zout. Voeg als laatste de biefstukpuntjes met vleesjus toe en roerbak nog 30 seconden.

6

Verdeel het gerecht over de borden, garneer met het overige sesamzaad en serveer met de rijst.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders