Skip to main content
Snelle roerbak met Oosterse groentemix en cashewnoten

Snelle roerbak met Oosterse groentemix en cashewnoten

Calorieën
688 kcal
Eiwit
19g eiwit
Bereidingstijd
20 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Selderij
  • Mosterd
  • Gluten
  • Soja
  • Sesamzaad
  • Pinda's
  • Noten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Selderij
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Ui

1 stuk(s)

Knoflookteen

1 tl

Kerriepoeder

(Bevat: Selderij, Mosterd)

200 gram

Chinese groentemix

(Kan bevatten: Selderij)

10 ml

Sojasaus

(Bevat: Gluten, Soja)

5 ml

Sesamolie

(Bevat: Sesamzaad)

25 gram

Cashewnoten

(Bevat: Pinda's, Noten)

70 gram

Noedels

(Bevat: Gluten)

Zelf toevoegen

½ el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

⅓ el

Honing

naar smaak

Peper en zout

½ tl

Wittewijnazijn

/ per gerecht
Energie (kcal)688 kcal
Energie (kJ)2879 kJ
Vetten39 g
waarvan verzadigd20 g
Koolhydraten62 g
Vezels6 g
Eiwitten19 g
Pan met deksel

Instructies

1

Kook 500 ml water per persoon in een pan met deksel voor de noedels.

Snipper de ui.
2

Snipper de ui en snijd of pers de knoflook fijn.

Roerbak de groenten.
3

Verhit de roomboter in een wok of hapjespan met deksel en fruit de ui en knoflook 2 minuten op laag vuur. Bak in de laatste 30 seconden de currykruiden al roerende mee. Voeg vervolgens de Oosterse groentemix, sojasaus, sesamolie, honing en witte wijnazijn toe en roerbak 1 minuut op middelhoog vuur. Voeg 1 el water per persoon toe, dek de pan af en bak 5 minuten. Roer regelmatig door en voeg een extra scheutje water toe als de pan te droog wordt.

Spoel de noedels af met koud water.
4

Hak ondertussen de cashewnoten fijn en kook de noedels in de pan, afgedekt, in 3 minuten gaar. Giet daarna af en spoel af onder koud water.

5

Voeg de noedels en de helft van de cashewnoten toe aan de groenten en breng op smaak met peper en zout. Roerbak nog 1 – 2 minuten op hoog vuur.

Serveer de maaltijd, eet smakelijk!
6

Verdeel het gerecht over de borden en garneer met de overige cashewnoten.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders