Smoothie à la banane
au lait de coco et morceaux de dattes
Allergènes:
Avoine
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Préparation
Cuisson
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
2 pièce(s)
Banane
75 ml
Lait de coco
75 g
Flocons d'avoine
(Contient: Avoine Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
20 g
Morceaux de dattes séchées
(Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
125 g
Yaourt bulgare bio
1 cs
Miel
Ustensiles
•Bol haut
•Mixeur plongeant
Instructions
1
Coupez la banane en rondelles et mélangez-les au lait de coco, aux flocons d’avoine et à la moitié des morceaux de dattes dans le blender ou bol profond avec mixeur plongeant pour obtenir un smoothie épais.
2
Éclaircissez le smoothie avec le yaourt et éventuellement un filet d’eau. Ajoutez la moitié du miel et mixez un peu plus.
3
Servez le smoothie dans des bols ou des verres et garnissez-le avec le reste de morceaux de dattes et de miel.
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