Smoothie à la banane
au lait de coco et dattes
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
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Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
/ pour 2 personnes
2 pièce(s)
Banane
75 ml
Lait de coco
75 g
Flocons d'avoine
20 g
Morceaux de dattes séchées
250 g
Yaourt bulgare bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
1 cs
Miel
Ustensiles
•Bol haut
•Mixeur plongeant
Instructions
1
Coupez la banane en rondelles. Dans le blender ou bol profond, mixez-les au lait de coco, flocons d’avoine et à la moitié des morceaux de dattes au mixeur plongeant en smoothie épais.
2
Éclaircissez le smoothie avec le yaourt et éventuellement un filet d’eau. Ajoutez la moitié du miel et mixez encore un peu.
3
Servez le smoothie dans des bols ou des verres et garnissez-le du reste de dattes et de miel.
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