Skip to main content
Speltwafel-sandwich met avocado, belegen kaas en tuinkers

Speltwafel-sandwich met avocado, belegen kaas en tuinkers

3.3
(88)
Allergenen:
Gluten
Melk (inclusief lactose)

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd
Oventijd
NiveauMakkelijk

Ingrediënten

Hoeveelheden

½ stuk(s)

Avocado

6 stuk(s)

Oer-speltwafels

(Bevat: Gluten)

2 stuk(s)

Belegen kaasplakken

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

2 el

Tuinkers

Zelf toevoegen

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

/ per gerecht
Energie (kcal)332 kcal
Energie (kJ)1389.1 kJ
Vetten18 g
waarvan verzadigd6 g
Koolhydraten29 g
Vezels6 g
Eiwitten12 g

Instructies

1

Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en verdeel het vruchtvlees van de avocado over de speltwafels.

2

Beleg twee speltwafels per persoon met de belegen kaas en de helft van de tuinkers.

3

Leg de derde speltwafel als een sandwich op één van de belegde wafels en bestrooi met de rest van de tuinkers.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders