Speltwafel-sandwich met avocado, belegen kaas en tuinkers
3.0(81)
Calorieën
:
332 kcalEiwit
:
12g eiwitDifficulty
:
MakkelijkAllergenen:
- Gluten
- Melk (inclusief lactose)
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
Hoeveelheden
½ stuk(s)
Avocado
6 stuk(s)
Oer-speltwafels
(Bevat: Gluten)
2 stuk(s)
Belegen kaasplakken
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
2 el
Tuinkers
Zelf toevoegen
naar smaak
Peper en zout
Instructies
1
Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en verdeel het vruchtvlees van de avocado over de speltwafels.
2
Beleg twee speltwafels per persoon met de belegen kaas en de helft van de tuinkers.
3
Leg de derde speltwafel als een sandwich op één van de belegde wafels en bestrooi met de rest van de tuinkers.
