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Table de riz au boulettes à la sauce saté et poulet
Table de riz au boulettes à la sauce saté et poulet

Table de riz au boulettes à la sauce saté et poulet

servie avec du riz jaune et des haricots verts

Vous préparez une table de riz à l'indonésienne composée entre autre d'aiguillettes de poulet et de boulettes de viande hachée en sauce saté. Selamat makan !

Allergènes:
Blé
Graines de sésame
Soja

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation40 minutes
Cuisson40 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

100 g

Aiguillettes de poulet

¼ pièce(s)

Citron vert

100 g

Haricots verts

1 pièce(s)

Carotte

10 g

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

125 ml

Lait de coco

1.5 cc

Curcuma en poudre

75 g

Riz jasmin

15 g

Oignons frits

(Contient: Blé Peut contenir: Graines de sésame, Gluten, Arachides, Fruits à coque)

4 pièce(s)

Boulettes porc et bœuf aux épices thaï

(Peut contenir: Moutarde, Céleri, Soja, Blé , Œuf)

½ sachet(s)

Pâte épicée indonésienne

(Contient: Blé , Graines de sésame, Soja)

40 g

Sauce à la cacahuète

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

1 cs

Beurre [végétal]

1 cc

Sucre

1 cs

Vinaigre de vin blanc

½ pièce(s)

Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Calories1366 kcal
Énergie (kJ)5715 kJ
Graisses80 g
Graisses saturées40.7 g
Glucides99.1 g
Sucres21.2 g
Fibres alimentaires10.6 g
Protéines58 g
Sel4.8 g

Ustensiles

Bol
Râpe
Casserole
Cocotte avec couvercle
Poêle avec couvercle
Papier aluminium
Grand bol

Instructions

Mariner le poulet
1

Coupez le citron vert en quartiers et pressez-en 1 par personne dans le bol. Ajoutez-y la pâte épicée indonésienne et les aiguillettes de poulet. Mélangez bien. Réservez jusqu'à utilisation (voir conseil). Équeutez les haricots verts, puis coupez-les en 3 morceaux de taille égale. Râpez la carotte à l'aide d'une râpe à gros trous.

Conseil : Si vous avez des pics à brochette chez vous, enfilez-y les aiguilettes de poulet.

Cuire le riz et préparer
2

Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la casserole en inox. Pour le riz. Ajoutez-y le curcuma moulu et la moitié du mélange de gingembre, ail et piment rouge frais. Faites cuire brièvement. Ajoutez le riz et 150 ml d'eau par personne. Émiettez-y 1/4 de bouillon cube par personne. Enfin, ajoutez 1/3 du lait de coco et mélangez bien le tout. Laissez cuire 10 à 12 minutes à petit bouillon et à couvert, jusqu’à absorption complète. Ajoutez éventuellement de l'eau si le riz cuit trop vite. Réservez-le à couvert pour en terminer la cuisson.

Braiser les haricots verts
3

Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif. Ajoutez y le reste de gingembre, d'ail et piment rouge, puis faites cuire 2 minutes. Ajoutez 1/3 du lait de coco et, par personne : 140 ml d'eau et 1/4 de cube de bouillon de volaille. Mélangez bien et ajoutez les haricots verts ainsi que la moitié de la carotte râpée. Portez à ébullition et laissez cuire 13 à 15 minutes à feu doux et à couvert. Salez et poivrez au goût.

Cuire le poulet
4

Dans le bol, mélangez par personne : 1 cs de vinaigre de vin blanc, 1 cc de sucre et 1 pincée de sel. Ajoutez-y le reste de carotte, puis mélangez bien. Réservez et laissez imprégner les saveurs. Ajoutez 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans la poêle. Ajoutez-y les aiguillettes de poulet et faites-les cuire 2 à 3 minutes de chaque côté. Baissez le feu, ajoutez les reste de marinade et poursuivez-en la cuisson 2 à 3 minutes , ou jusqu'à ce qu'il soit cuit. Réservez-le hors de la poêle au chaud sous une feuille d'aluminium.

Préparer les boulettes
5

Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la même poêle à feu moyen-vif. Ajoutez-y les boulettes de viande et faites-les cuire/dorer 3 à 4 minutes. Portez le feu à doux, couvrez la poêle et poursuivez la cuisson 6 à 8 minutes. Ajoutez la sauce saté, le lait de coco restant et réchauffez 1 minute.

Servir
6

Servez le "riz jaune" dans un grand bol et saupoudrez-le de la moitié des oignons frits. Servez le reste des éléments dans des bols/plats séparés à la table. Garnissez les boulettes de viande du reste d'oignons frits et accompagnez le plat des quartiers de citron vert restants.

 

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