Pizza sur naan aux merguez, à la ricotta et à la sauge
accompagnée d’une salade de concombre
Protéines:
24.9g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Céleri•
- Œuf•
- Gluten•
- Moutarde•
- Soja•
- Blé
Ricotta signifie littéralement “recuite”. Fromage de récupération, elle est produite à partir du petit-lait issu de la fabrication d’autres fromages, récupérés et cuits une seconde fois.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
2 pièce(s)
Merguez de bœuf
(Peut contenir : Céleri, Œuf, Gluten, Moutarde, Soja, Blé )
5 g
Menthe et sauge fraîches
50 g
Ricotta
(Contient: Lait (contient du lactose))
25 g
Gouda vieux râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
à votre convenance
Poivre et sel
½ cs
Vinaigre balsamique blanc
½ cs
Huile d'olive vierge extra
Énergie (kJ)2032 kJ
Calories486 kcal
Graisses36.8 g
Graisses saturées13.5 g
Glucides11.5 g
Sucres7.9 g
Fibres alimentaires2.6 g
Protéines24.9 g
Sel2 g
Trans Fat0.4 g
•Poêle à bords hauts
•Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
•Éplucheur ou trancheur à fromage
- Préchauffez le four à 200°C.
- Ouvrez les merguez, retirez-en la chair. Jetez l’enveloppe.
- Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif et faites-y cuire la viande environ 5 minutes en l’émiettant. Elle doit être tout juste cuite (voir conseil).
Conseil: Comme vous allez poursuivre la cuisson de la viande au four. Ne la faites pas cuire longtemps dans la poêle pour qu'elle reste bien moelleuse.
- Détachez les feuilles de sauge des brins et ciselez-les en fines lanières.
- Disposez le pain naan sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Tartinez-le de passata.
- Disposez la viande sur les pizzas. À l’aide d’une cuillère à café, déposez des petites boules de ricotta sur les pizzas. Parsemez-les de sauge, puis de fromage râpé (voir conseil).
- Enfournez-les 8 à 10 minutes, ou jusqu’à ce qu’elles soient bien croustillantes.
Conseil: Ce plat est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, supprimez le fromage. Vous pourrez l'ajouter à une salade ou un sandwich le lendemain par exemple.
- Coupez le concombre en deux et épépinez-le à la cuillère. Détaillez-le ensuite en demi-lunes.
- Épépinez et émincez le piment rouge (voir conseil 1).
- Détachez les feuilles de menthe des brins et ciselez-les.
- Dans le saladier, préparez la vinaigrette en mélangeant, par personne : 1/2 cs d’huile d’olive vierge extra et 1/2 cs de vinaigre balsamique blanc ainsi que du sel et du poivre. Mélangez la vinaigrette au concombre, à la menthe et au piment.
Conseil: S’il y a des enfants à table, supprimez le piment rouge ou faites deux saladiers, l’un avec, pour les adultes et l’autre sans, pour les enfants.
- Coupez les pizzas en parts et présentez-les sur les assiettes.
- Accompagnez de la salade de concombre.