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Mini-tortillas et filet de lieu jaune croustillant

Mini-tortillas et filet de lieu jaune croustillant

garnies de légumes à l'aigre-douce et de mayonnaise au paprika fumé
4.0(916)
Calories
834 kcal
Protéines
30g protéines
Préparation
25 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Moutarde
  • Œuf
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Concombre

⅓ pièce(s)

Carotte

15 g

Chapelure panko

½ sachet(s)

Épices mexicaines

1 pièce(s)

Filet de lieu noir

50 g

Mayonnaise

(Contient: Moutarde, Œuf)

3 pièce(s)

Tortillas

0.51 cc

Paprika fumé en poudre

25 g

Radicchio et laitue iceberg

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Vinaigre de vin blanc

à votre convenance

Poivre et sel

¾ cs

Sucre

1 cs

Beurre [végétal]

Calories834 kcal
Énergie (kJ)3491 kJ
Graisses44 g
Graisses saturées11 g
Glucides66 g
Sucres14 g
Fibres alimentaires3.8 g
Protéines30 g
Sel2 g
Bol
Éplucheur ou trancheur à fromage
Assiette creuse
Poêle à bords hauts
Essuie-tout
Papier aluminium
Petit bol

Instructions

Préparer la vinaigrette à l'aigre-douce
1

Préchauffez le four à 180 degrés. Coupez le concombre et la carotte dans la longueur en rubans avec un éplucheur ou un rabot à fromage. Dans le bol, mélangez, par personne : 1,5 cs de vinaigre de vin blanc et 3/4 cs de sucre. Ajoutez une pincée de sel et mélangez bien. Ajoutez-y les rubans de concombre et de carotte et laissez-les s'en imprégner. Remuez de temps en temps.

Préparer le poisson
2

Mélangez la chapelure panko, les épices mexicaines ainsi que du sel et du poivre dans l'assiette creuse. Épongez le poisson avec l'essuie-tout et coupez-en chaque filet dans la longueur en 3 morceaux de taille égale. Badigeonnez-les de 1/3 mayonnaise puis passez-les dans la chapelure panko. Faites chauffer le beurre dans la poêle à feu moyen-vif et faites-y cuire le lieu jaune 3 à 5 minutes pour qu'ils soit doré.

Mélanger la mayonnaise
3

Pendant ce temps, enveloppez les mini-tortillas dans de l'aluminium et réchauffez-les 3 à 4 minutes au four. Dans le petit bol, mélangez le reste de mayonnaise avec 1/2 cc de paprika en poudre fumé par personne. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.

Conseil: La saveur du paprika en poudre fumé est assez prononcée. Goûtez avant d'en ajouter !

Servir
4

Tartinez les mini-tortillas de mayonnaise au paprika fumé. Garnissez-les du mélange de salades, d'une partie des légumes à l'aigre-douce et d'un morceau de lieu jaune croustillant. Accompagnez du reste de légumes à l'aigre-douce.

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