Smoothie bowl à la mangue, myrtilles et lait de coco
2 portions | garni de fruit de la passion, noix de coco râpée et graines de chia
Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes et des ingrédients pré-portionnés.
Son nom en dit long : un smoothie dans un bol, garni de fruits et de noix. Munissez-vous d’une cuillère et dégustez !
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Recette
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Préparation10 minutes
Cuisson5 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
/ pour 2 personnes
125 g
Myrtilles
1 pièce(s)
Fruit de la passion
250 ml
Lait de coco
10 g
Noix de coco râpée
(Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)
10 g
Graines de chia
(Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)
1 pièce(s)
Mangue
150 g
Yaourt à la grecque
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ustensiles
•Bol haut
•Mixeur plongeant
Instructions
1
Épluchez la mangue et coupez-en la chair en petits morceaux. Coupez le fruit de la passion en deux.
2
Mixez la mangue, le lait de coco et le yaourt en smoothie épais dans un mixeur ou bol profond au mixeur plongeant.
3
Si vous appréciez les saveurs sucrées, ajoutez un peu de miel au goût.
4
Servez le smoothie dans des assiettes creuses ou des bols. Disposez le fruit de la passion dessus. Garnissez des graines de chia, de la noix de coco râpée et des myrtilles.
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