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Barquettes farcies d’épinards & feta avec un œuf

Barquettes farcies d’épinards & feta avec un œuf

2 pièces

Het deeg voor deze bootjes is al gemaakt; combineer het met de rijke vulling en de oven doet de rest!

Allergènes:
Gluten
Blé

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation30 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

/ pour 2 personnes

1 roll(s)

Pâte à quiche

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir: Lait (contient du lactose), Gluten)

100 g

Épinards

125 g

Feta

4 pièce(s)

Œuf

10 g

Persil plat et basilic frais

125 g

Tomates cerises rouges

1 sachet(s)

Épices italiennes

Ingrédients à avoir chez soi

3 cs

Huile d'olive

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Calories1162 kcal
Énergie (kJ)4863 kJ
Graisses81.4 g
Graisses saturées34.2 g
Glucides67.2 g
Sucres8.3 g
Fibres alimentaires3.6 g
Protéines33.9 g
Sel3.2 g

Ustensiles

Grand bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Petit bol

Instructions

1
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Déchirez et coupez finement les épinards.
  • Coupez les tomates cerises en deux.
  • Battez 2 œufs dans le grande bol. Émiettez-y la feta et ajoutez-y les épinards. Mélangez bien, puis assaisonnez d’épices italiennes, de sel et de poivre au goût.
2
  • Coupez la pâte à quiche en deux et disposez-la sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  • Répartissez la farce à base d’épinards au centre de chaque morceau de pâte en conservant les bords libres. Disposez les tomates cerises sur la farce à base d’épinards.
  • Badigeonnez les bords d'un peu d'eau et repliez-les vers le haut et partiellement sur la farce. Aplatissez les extrémités avec vos doigts pour que l'ensemble reste bien fermé pendant la cuisson.
3
  • Enfournez les barquettes 8 à 10 minutes, ou jusqu’à ce que les bords commencent à brunir.
  • Retirez-les du four, formez un petit cratère dans la farce et cassez-y un œuf. Salez et poivrez.
  • Enfournez à nouveau les barquettes 8 à 10 minutes.
  • Pendant ce temps, hachez les herbes fraîches et mélangez-les avec 3 cs d'huile d’olive dans le bol. Salez et poivrez au goût.
4
  • Arrosez les barquettes d'huile aux herbes.
  • Servez.

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