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« Puzzle » savoureux de pastèque, feta & concombre
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2 portions | huile au basilic et crème balsamique

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Tags:
Recette
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Anhydride sulfureux et sulfites

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

/ pour 2 personnes

500 g

Pastèque en morceaux

1 pièce(s)

Concombre

100 g

Feta

(Contient: Lait (contient du lactose))

10 g

Basilic frais

8 ml

Crème balsamique

(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites)

Ingrédients à avoir chez soi

3 cs

Huile d'olive vierge extra

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1771 kJ
Calories423 kcal
Graisses30.6 g
Graisses saturées11.2 g
Glucides24.6 g
Sucres23.3 g
Fibres alimentaires3.8 g
Protéines10.7 g
Sel1.3 g

Instructions

Préparer
1
  • Coupez le concombre en deux dans la largeur. 
  • Coupez la feta, la pastèque et la moitié du concombre en dés de 2 cm d'épaisseur.
  • Taillez l'autre moitié du concombre en très petits dés et réservez-les pour la garniture.
  • Mixer 2/3 du basilic frais avec l'huile d'olive vierge extra dans le bol profond au mixeur plongeant.
Former le puzzle
2
  • Disposez la feta, la pastèque et les gros dés de concombre sur 2 assiettes.
  • Alternez les ingrédients pour créer un effet « puzzle » coloré.
Servir
3
  • Garnissez le « puzzle » avec l'huile au basilic maison, la crème balsamique, les petits dés de concombre et le reste du basilic frais.
  • Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût, puis servez.

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