Longe de bœuf sauce miel-moutarde maison

Name: Longe de bœuf sauce miel-moutarde maison servie avec des grenailles, de la little gem et une crème de céleri-rave
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Européenne
Ingredients: 500 g Grenailles; 1 pièce(s) Oignon rouge; 10 g Amandes effilées; 1 pièce(s) Entrecôte; ⅔ sachet(s) Graines de moutarde jaune; 1 cs Miel; ⅔ pièce(s) Céleri-rave; 25 g Mascarpone; 1 pièce(s) Chicon; 20 g Parmigiano Reggiano AOP; 10 g Persil plat et ciboulette frais; 1 cs Cassonade; 1 cs Huile d'olive; 2 cc Sucre; 4 cs Vinaigre de vin rouge; ½ pièce(s) Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel; 3 cs Beurre [végétal]; 2 cs Moutarde

servie avec des grenailles, de la little gem et une crème de céleri-rave

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Allergènes:

Fruits à coque

•Amandes

•Moutarde

•Céleri

•Lait (contient du lactose)

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation50 minutes

Cuisson

DifficultéDifficile

Ingrédients

quantité

250 g

Grenailles

½ pièce(s)

Oignon rouge

5 g

Amandes effilées

(Contient: Fruits à coque, Amandes Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

½ pièce(s)

Entrecôte

⅓ sachet(s)

Graines de moutarde jaune

(Contient: Moutarde)

½ cs

Miel

⅓ pièce(s)

Céleri-rave

(Contient: Céleri)

15 g

Mascarpone

½ pièce(s)

Chicon

10 g

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

5 g

Persil plat et ciboulette frais

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Cassonade

½ cs

Huile d'olive

1 cc

Sucre

2 cs

Vinaigre de vin rouge

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

1.5 cs

Beurre [végétal]

1 cs

Moutarde

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2842 kJ

Calories679 kcal

Graisses32.2 g

Graisses saturées15.6 g

Glucides70.7 g

Sucres19.1 g

Fibres alimentaires19.9 g

Protéines17 g

Sel1 g

Potassium298.9 mg

Calcium49.4 mg

Iron0.6 mg

Ustensiles

•Papier sulfurisé

•Plaque de cuisson

•Poêle à bords hauts

•Petit bol

•Plat allant au four

•Poêle avec couvercle

•Mixeur plongeant

•Grill ou poêle à frire

•Éplucheur ou trancheur à fromage

Instructions

Sortez la viande du réfrigérateur (voir CONSEIL) Préchauffez le four à 200 degrés. Disposez les grenailles sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, arrosez-les avec l’huile d’olive, puis salez et poivrez. Enfournez-les 35 à 40 minutes. Émincez l’oignon rouge et mélangez-le, dans le petit bol, à 1 cc de sel par personne, au sucre semoule et au vinaigre de vin rouge. Réservez au réfrigérateur jusqu’au service. Faites griller les amandes effilées à sec dans la grande poêle. Réservez-les hors de la poêle.

Conseil: Le mieux est de sortir la viande du réfrigérateur une demi-heure avant de commencer à cuisiner. Sans cela, la viande sera froide à l’intérieur, ce qui pourra provoquer un choc thermique à la cuisson.

Pendant ce temps, faites chauffer 1 cs de beurre par personne à feu vif dans la poêle. Faites saisir le bœuf sur tous les côtés pendant 6 minutes. Disposez ensuite la viande dans le plat à four et remettez la poêle contenant la graisse de cuisson sur le feu. Faites cuire les graines de moutarde 1 minute. Ajoutez le miel, la cassonade, la moutarde et 2 cs d’eau par personne, puis faites chauffer 2 à 3 minutes. Nappez le bœuf de la sauce miel-moutarde et enfournez-le 15 à 25 minutes pour qu’il soit bien rosé (voir CONSEIL).

Conseil: Le temps de cuisson de la viande dépend de votre four. Si vous n’aimez pas la viande rosée, enfournez-la plus de 15 minutes.

Portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole. Pesez le céleri-rave, épluchez-le et coupez-le en morceaux d’environ 3 cm. Ajoutez le céleri-rave et le cube de bouillon et faites cuire 15 à 17 minutes, jusqu’à ce que le céleri-rave soit cuit. Égouttez, ajoutez le mascarpone et mixez le tout pour obtenir une purée homogène. Salez et poivrez.

Coupez la little gem en deux sans aller jusqu’à la base pour que les feuilles ne tombent pas. Faites chauffer ½ cs de beurre par personne dans une poêle (à griller) et faites cuire la little gem 3 à 4 minutes sur la face tranchée.

Ciselez la ciboulette et le persil plat. Faites de fins copeaux de parmigiano reggiano à l’aide d’un rabot à fromage.

Coupez le contrefilet en fines tranches et servez-les avec la sauce miel-moutarde du plat à four. Accompagnez-le des grenailles, de la crème de céleri-rave et de la little gem grillée. Garnissez la crème avec la ciboulette. Garnissez la little gem avec l’oignon rouge, le parmigiano reggiano, le persil plat et les amandes effilées.