Smoothie Green Booster
orange, concombre et épinards
Commencez bien la journée avec l'un de nos délicieux smoothies riches en fruits et/ou légumes ! Grâce aux épinards et citron vert notamment, ce Green Booster donnera pour sûr un coup de pouce à vos réserves en fer et vitamine C.
Tags:
Végé
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Préparation5 minutes
Cuisson5 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
125 ml
Lait de coco
1 pièce(s)
Banane
½ pièce(s)
Concombre
50 g
Épinards
¼ pièce(s)
Citron vert
½ pièce(s)
Orange
Ingrédients à avoir chez soi
à votre convenance
Miel [ou alternative vegan]
Ustensiles
•Bol haut
•Robot culinaire
Instructions
1
- Coupez le concombre en petits morceaux.
- Pelez la banane et coupez-la en morceaux.
2
- Pressez l'orange et 1/4 du citron vert au-dessus du blender ou bol profond.
- Ajoutez-y la banane, les épinards, le concombre et le lait de coco.
- Mixez au blender ou mixeur plongeant en smoothie épais.
3
- Ajoutez du miel à votre goût.
- Mixez à nouveau, brièvement, le smoothie.
4
- Versez le smoothie dans des verres.
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