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Filet de saumon avec peau en extra

Filet de saumon avec peau en extra

2 x 100 g | 2 unités
4.0(2)
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Calories
: 
231 kcal
Protéines
: 
18g protéines
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Poisson
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
/ pour 2 personnes

2 pièce(s)

Filet de saumon

(Contient : Poisson)

Énergie (kJ)967 kJ
Calories231 kcal
Graisses16.7 g
Graisses saturées2.7 g
Glucides0.1 g
Sucres0.1 g
Protéines18 g
Sel0.2 g
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.

Instructions

1

Le mode de préparation est indiqué sur la fiche recette fournie.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Saumon pili-pili laqué & sauce yaourt coriandre

couscous perlé et légumes rôtis

Saumon en sauce au beurre câpres-citron & aneth

fusilli complets en sauce tomate et courgette

Nouilles au saumon laqué, cacahuètes, citron vert

brocoli et poivron pointu

Saumon & asperges rôties en sauce hollandaise

purée à l'estragon et salade d'épinards

Saumon, mayo à l'aneth & pommes de terre rôties

navet et poivron

Saumon sur mafaldine crémeuses au pesto rosso

tomates cerises, épices siciliennes et basilic frais

Saumon & curry rouge de courgette

riz jasmin, oignon mariné et oignon nouveau

Saumon sauce citron vert crémeuse & câpres

gratin de pommes de terre & persil tubéreux au fromage, broccolini

Saumon sur soupe coco-miso & pak-choï

crostini de ciabatta à l'ail & citron vert

Saumon pili-pili laqué & vinaigrette coriandre

couscous perlé et légumes rôtis

Saumon et broccolini en sauce au tahini

quinoa, tomates cerises et amandes grillées

Saumon & broccolini - huile au chili & cacahuètes

riz, pak-choï et oignon nouveau

Saumon & soupe poireau-pommes de terre

aneth, ciboulette et crème aigre

Saumon en sauce gochujang, nouilles udon, citron vert

pak-choï, carotte et poivron pointu sautés

Filet de saumon, wakame & fèves de soja

riz au furikake, concombre et mayonnaise relevée & acidulée

Saumon teriyaki et nouilles udon au sésame

pak-choï, brocoli et cacahuètes

Saumon citronné en sauce aux champignons & aneth

purée de pommes de terre au panais

Saumon en sauce feta, citron & herbes fraîches

salade de semoule, betterave et amandes

Bowl de saumon teriyaki et fèves de soja

riz à l'ail, broccolini et furikake

Saumon en croûte de panko & purée à la ciboulette

tomates cerises rôties, olives et salade

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Blanc de poulet aux champignons à la crème

accompagné de grenailles et de salade

Salade césar gourmet

Avec du lard, des anchois et des croûtons

Farfalle en sauce crémeuse à la courgette

poulet haché et tomates cerises

Orzo fondant aux chicons

préparé avec du jambon et du fromage

Gratin de cabillaud et poireau à la crème

accompagné d'une purée de pommes de terre

Pâtes au poulet façon Alfredo

servies avec des brocolis et du fromage italien

Filet de saumon et spaghetti au pesto

Préparés avec des légumes rôtis

Couscous perlé, crevettes et courgette

Avec du thym frais, du piment rouge et du citron

Filet de pangasius à la meunière et purée de carotte-lentilles

épinards et amandes grillées

Vol-au-vent végétarien aux champignons

servi dans un feuilleté, accompagné d’une purée de pommes de terre et d’une salade

Cabillaud et purée de pommes de terre & patate douce aux lardons

préparé avec du poireau braisé, de l'oignon rouge poêlé et du gomasio

Soupe à la carotte et à la tomate à l’italienne

Avec l’onctuosité de la mozzarelle de bufflonne et le sucré du pain aux raisins et aux noix

Pâtes au pesto, courgette et mozzarella

garnies de roquette, persil et basilic

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Salade de couscous perlé et poulet aux épices siciliennes

concombre, poivron et sauce miel-moutarde

Burrata et pâtes au pecorino

poivron rouge pointu, tomate et ketchup fumé

Chou-fleur « bang bang » croustillant et riz à l’ail

légumes et mayonnaise pimentée

Orzo et viande hachée à l’italienne

Aux légumes et au parmigiano reggiano

Tacos mexicains fourrés au poulet haché

Avec des haricots rouges, du poivron et du piment vert

Pain plat libanais garni de bœuf haché et labné

zaatar, fromage à griller, menthe et persil

Les incontournables de la semaine

Butter chicken et riz

au four à micro-ondes ou au four | 450 g | 1 portion

Mac & Cheese aux lardons

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Saumon et penne crémeuses

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Filet de dinde en sauce crémeuse au basilic

quartiers de pommes de terre et légumes verts

Émincés de poulet sur orzo à la tomate

concombre en sauce au yaourt à la menthe

Soupe de ratatouille & tartines de camembert

garnie d'aubergine et romarin frais

Crevettes & 'nduja avec tagliatelle fraîches

en sauce tomate, roquette et Grana Padano

Orzo à la grecque, pignons de pin, feta & olives

en sauce tomate, poivron et persil

Poulet & mijoté au vin rouge

inspiré du coq au vin, servi avec une purée onctueuse

Pilons de poulet laqués & concombre au chili doux

riz, poivron, citron vert et oignon mariné

Mijoté de pois chiches & coco à la brésilienne

version végé de la moqueca, coriandre et citron vert

Steak & purée de pommes de terre

épinards à la crème

Falafels, sauce au yaourt & semoule

légumes rôtis et oignon mariné

Émincés de steak à la méditerranéenne & herbes fraîches

riz, fromage à la grecque, citron et graines de courge

Filet mignon de porc, lardons & gnocchi poêlés

sauce crémeuse aux champignons et Parmigiano Reggiano

Chou-fleur « bang bang » & mayonnaise au chili

riz à l'ail et légumes croquants

Burger en sauce crémeuse aux tomates séchées

légumes rôtis et herbes fraîches

Boulettes de viande laquées & nouilles

haricots verts, germes de soja et gomasio

Vol-au-vent aux champignons en sauce crémeuse

purée de pommes de terre, salade de tomate et persil

Wok de bœuf aux nouilles, edamame & broccolini

rubans de carotte, cacahuètes, menthe fraîche et huile de sésame