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Crackers à l'avocat

Crackers à l'avocat

Avec du fromage vieux et de la tomate
4.0(11)
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Calories
: 
274 kcal
Protéines
: 
11g protéines
Préparation
: 
5 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Graines de sésame
  • Lait (contient du lactose)
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Avocat

1 pièce(s)

Tomates prunes

4 pièce(s)

Crackers

(Contient : Gluten, Graines de sésame)

2 tranche(s)

Tranches de Gouda Vieux

(Contient : Lait (contient du lactose))

à votre convenance

Poivre noir

Énergie (kJ)1146 kJ
Calories274 kcal
Graisses19 g
Graisses saturées7.2 g
Glucides12 g
Sucres2.8 g
Fibres alimentaires7 g
Protéines11 g
Sel0.6 g
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.
•Planche à découper
•Cuillère
•Couteau

Instructions

PDF
1

Coupez l’avocat en deux, retirez le noyau et videz la chair à la cuillère. Taillez la tomate en fines rondelles.

2

Tartinez les crackers d’avocat, puis recouvrez d’une tranche de fromage vieux et de tomate. Poivrez.

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Bowl au thon, fèves de soja & avocat

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Préparés avec des légumes rôtis

Couscous perlé, crevettes et courgette

Avec du thym frais, du piment rouge et du citron

Filet de pangasius à la meunière et purée de carotte-lentilles

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