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Caserecce integrale met warmgerookte zalmsnippers en citroentijm

Caserecce integrale met warmgerookte zalmsnippers en citroentijm

Met een unieke soort courgette
4.0(2,3 k)
Calories
580 kcal
Protéines
36g protéines
Préparation
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Poisson
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
  • Soja
  • Moutarde
  • Œuf
  • Lupin
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Courgette blanche

3 brin(s)

Thym citronné frais

(Peut contenir : Céleri)

80 g

Saumon fumé à chaud

(Contient: Poisson)

40 g

Casarecce

(Contient: Gluten Peut contenir : Soja, Moutarde, Œuf, Lupin)

40 g

Roquette

(Peut contenir : Céleri)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

à votre convenance

Huile d'olive vierge extra

à votre convenance

Poivre et sel

/ par portion
Calories580 kcal
Énergie (kJ)2427 kJ
Graisses16 g
Graisses saturées3 g
Glucides69 g
Fibres alimentaires9 g
Protéines36 g
Poêle avec couvercle
Cocotte avec couvercle
Wok avec couvercle

Instructions

1

Breng 250 ml water aan de kook in een pan met deksel voor de caserecce.

Snijd de courgette in plakken.
2

Snipper de rode ui en snijd de courgette in halve plakken. Ris de blaadjes van de takjes citroentijm en snijd of hak fijn. Trek met twee vorken de warmgerookte zalmsnippers los.

3

Kook de caserecce in de pan met deksel, afgedekt, 10 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

Voeg de citroentijm toe.
4

Verhit ondertussen de olijfolie in een wok of hapjespan en fruit de rode ui 2 minuten op laag vuur. Voeg de courgette en citroentijm toe, draai het vuur middellaag en bak 5 minuten mee.

Voeg de warmgerookte zalmsnippers toe.
5

Voeg de caserecce en het grootste deel van de warmgerookte zalmsnippers toe aan de courgette en verhit nog 1 minuut. Roer vervolgens het grootste deel van de rucola erdoor en breng op smaak met peper en zout.

Serveer de maaltijd, eet smakelijk!
6

Verdeel de het gerecht over de borden. Garneer met de overige warmgerookte zalmsnippers en de overige rucola. Besprenkel naar smaak met de extra vierge olijfolie.

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