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Asperges au saumon fumé et sauce hollandaise
Asperges au saumon fumé et sauce hollandaise

Asperges au saumon fumé et sauce hollandaise

2 portions | grenailles et œuf dur

Trap met ons het aspergeseizoen af en bereid met het grootse gemak een verse aspergesoep of klassiek aspergehoofdgerecht. In 4 simpele stappen en met geportioneerde ingrediënten voor 2 of 4 personen. Hoe eet jij je asperges het liefst? Met gerookte zalm, achterham of knapperige spekjes, wij hebben deze week voor iedere smaak een toprecept!

Ga voor dit klassieke hoofdgerecht voor 2 personen met gerookte zalm, hollandaisesaus en een gekookte eitje.

Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Œuf
Poisson

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation40 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

/ pour 2 personnes

500 g

Asperges blanches

600 g

Grenailles

200 g

Sauce hollandaise

(Contient: Lait (contient du lactose), Œuf)

2 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

10 g

Persil frisé frais

(Peut contenir: Céleri)

160 g

Saumon fumé à froid

(Contient: Poisson)

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Huile d'olive

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)4335 kJ
Énergie (kcal)1036 kcal
Graisses67.9 g
dont saturés16.2 g
Glucides68 g
dont sucres6.4 g
Fibres13.8 g
Protéines34.9 g
Sel2.6 g

Ustensiles

Bol
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Éplucheur
Grande casserole ou casserole à asperges
Casserole en inox

Instructions

1
  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Lavez les grenailles et coupez-les en quartiers.
  • Dans le bol, mélangez 2 cs d'huile d'olive, du sel et du poivre puis, ajoutez-y les grenailles.
  • Étalez les grenailles sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez-les 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retournez-les à mi-cuisson.
2
  • Portez 1 l d'eau à ébullition dans la casserole à asperges ou grande casserole.
  • Pelez les asperges de haut en bas à l'aide d'un éplucheur ou d'un épluche-asperges (voir conseil). Coupez les 2 cm inférieurs des asperges.
  • Faites cuire les asperges 12 à 15 minutes puis égouttez-les. Faites cuire les œufs avec les asperges lors des 7 premières minutes de cuisson.
  • Retirez les œufs de la casserole et passez-les sous l'eau froide.

Conseil : Attention ! Vous n'avez pas besoin de pelez le dessus des asperges.

3
  • Faites chauffer la sauce hollandaise dans la casserole en inox 1 à 2 minutes.
  • Écalez les œufs et coupez-les en deux.
  • Ciselez finement le persil.
4
  • Servez les asperges et les grenailles sur les assiettes.
  • Garnissez les asperges avec le saumon fumé et les œufs.
  • Versez la sauce hollandaise sur les grenailles et garnissez-les de persil.

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