Skip to main content

Nederlands

Nederlands

W36 - Discovery South East Asia - Vietnamese - use NID Oyster Sauce

Wit cucumber, carrot and peanuts

Krijg tot € 60 korting + gratis extras voor 2 maanden*

Krijg tot € 60 korting + gratis extras voor 2 maanden*

Calorieën

:

579 kcal

Eiwitten

:

26.8g eiwitten

Bereidingstijd

:

30 minuten

Difficulty

:

Makkelijk

Pescotarisch

Allergenen:

Vis
Weekdieren
Gluten
Soja
Tarwe
Pinda's
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Walnoten
Paranoten
Sesamzaad
Noten
Cashewnoten
Amandelnoten
Hazelnoten
Macadamianoten
Pistachenoten
Pecannoten

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Ingrediënten

Hoeveelheden

1 stuk(s)

Zalmfilet

(Bevat: Vis)

15 gram

Oestersaus

(Bevat: Weekdieren, Gluten, Soja, Tarwe)

50 gram

Brede rijstnoedels

½ stuk(s)

Wortel

5 gram

Verse bladpeterselie en munt

(Kan bevatten: Selderij)

½ stuk(s)

Komkommer

10 gram

Gezouten pinda's

(Bevat: Pinda's Kan bevatten: Walnoten, Paranoten, Sesamzaad, Noten, Cashewnoten, Amandelnoten, Hazelnoten, Macadamianoten, Pistachenoten, Pecannoten)

10 ml

Vissaus

(Bevat: Vis)

½ stuk(s)

Limoen

Zelf toevoegen

½ el

[Zoutarme] sojasaus

½ el

Honing [of plantaardig alternatief]

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)2421 kJ

Energie (kcal)579 kcal

Vetten24.6 g

waarvan verzadigd3.6 g

Koolhydraten62.4 g

waarvan suikers17 g

Vezels6.1 g

Eiwitten26.8 g

Zout5.2 g

Potassium263.7 mg

Calcium43.4 mg

Iron0.5 mg

Benodigdheden

•Ovenschaal

•Kleine kom

•Sieb

•Box Grater

•Saladekom

Instructies

1

2

3

4

5

6

Meal right image

Wortel Recepten

Komkommer Recepten

Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Ovenschotel met gehakt

met wortel, doperwten en aardappelen

Parelcouscoussalade met avocado en feta

met tomaat, limoen en koriander

Couscous met halloumi en gebakken rode paprika

Met limoen-knoflookolie en yoghurt

Bowl à la bibimbap met entrecote en gochujang-glaze

met rijst, sesam-spinazie en sugarsnaps

Filet mignon met zwartepepersaus en pastinaakchips

met aardappelpuree, regenboogwortels, pijnboompitten en dille

SMOKEY SMAAKEXPLOSIE! Veggie spekreepjes, barbecuesaus en BBQ-rub

geniet van diepe, rokerige smaken in elke hap van deze cheesy orzo met pompoen!

UMAMI SMAAKEXPLOSIE! Oestersaus, zwarte knoflook en Parmigiano Reggiano

ontdek de rijke, hartige smaak van umami met deze romige rundsgnocchi!

Pikante knoflookgarnalen met udonnoedelsoep

met sticky champignons, peultjes en gomasio

Stir-fry met sticky kip, sesamolie en sesamzaadjes

met rijst, limoen en sugarsnaps

Stir-fry met noedels, kipgehakt en paksoi

met courgette, rode peper en gomasio

Kippendij met citroengras en pikante Thaise dressing

met quinoasalade, pinda's, limoen en rode kool

Tonijnbowl met sojabonen en guacamole

met bruine rijst, tomaat en furikake

Krokante kip met mango-teriyakisaus

met rijst, wortel en pikante komkommersalade

Rijke kruidige viscurry met naan en paksoi

met rijst, koriander, limoen en courgette

Kippendij met garam masala, roti en yoghurtsaus

met rode-koolsla, rijst en koriander

Zalmfilet met pikante pinda-olie en broccolini

met rijst, paksoi en lente-ui

Noedelsoep met miso, zachtgekookt eitje en furikake

met portobello, paksoi en chili-olie

Zalmfilet met romige aardappel-preisoep

met dille, bieslook en zure room

Loaded fries met kipgehakt en pindasaus

met gefrituurde uitjes en sperziebonen

Varkenshaasstukjes met omeletreepjes

met gebakken rijst, pinda's en pikante zoetzure komkommer

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Klassieke scampi diabolique in currysaus

met gebakken courgette en tomatenketchup

Penne met zelfgemaakte basilicumcrème en pistachenoten

met zachte aubergine en courgette

Gevuld bladerdeeg met kipgehakt en broccoli

met kruidenroomkaas en een tomatensalade

Kipfilet in mosterd-roomsaus

met gebakken aardappelen, kastanjechampignons en broccoli

Pasta met geroosterde-paprikasaus en geitenkaas

met courgette en vers basilicum

Vegetarische lasagne met courgette en spinazie

met zelfgemaakte roomsaus

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Parelcouscoussalade met avocado en feta

met tomaat, limoen en koriander

Romige spaghetti met broccoli en courgette

met geitenkaas, walnoot en semi-gedroogde tomaten

Enchilada's met kipgehakt

met zure room en frisse salade

Maaltijdsoep met zoete aardappel en paprika

met een kurkumabroodje en crème fraîche

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Ovenschotel met gehakt

met wortel, doperwten en aardappelen

Snelle pasta met kabeljauw in roomsaus

met courgette, citroen en munt

Pastasalade met groene pesto, tomaten en feta

Smaakvolle ingrediënten zijn samengevoegd in een supersnel gerecht

Mexicaanse taco's met kipgehakt

met pittige groene peper en cheddar

Pittige risotto met bleekselderij en courgette

met buffelmozzarella en basilicum

Shakshuka met geitenkaas en ei

Met krulpeterselie en speltbaguette

Kipcurry met ananas

met rijst en paprika

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Butter chicken met rijst

voor in de oven of microgolfoven

Pasta zalm met romige spinaziesaus

voor in de oven of microgolfoven

Piri-piri garnalen met tomatensalsa

met rodepestorijst en frisse kruidensaus

Tilapiafilet met orzo en spekreepjes

met courgette, venkel en citroen

Geroosterde groenten met cranberry's en hummus

met bulgur, verse kruiden en Midden-Oosterse kruiden

Cheeseburger op z'n Italiaans

met pesto, Parmigiano Reggiano en frieten

Marokkaans geïnspireerde stoof met witte kaas

met limoen, dadels en peterselie

Bao buns met sticky zoete varkenshaas

met sugarsnaps en knapperige ingelegde groenten

Pikante udonnoedels met gemarineerde eieren

met pikante honingpinda's, sperziebonen en komkommersalade

Romige wraps met kikkererwten en yoghurtsaus

met komkommersalade en gomasio

Hamburger met pikante zoete-aardappelpuree

met knoflooksperziebonen en pompoenpitten

Cheese & Onion-pizza met barbecuesaus

met vers pizzadeeg en witte kaas

Heekfilet op romige venkelrisotto

met sperziebonen, Parmigiano Reggiano en spinazie

Orecchiette met kipgehakt en champignonroomsaus

met spinazie en kaas

Shakshuka met verse geitenkaas

met peterselie en maanzaadbroodje

Varkenshaas in truffel-pankojasje

met knoflook-sperziebonen en patatjes

Plantaardige schnitzel met knoflook-gemberrijst

met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio

Kip yakitori in zoete sesamsaus

met rijst, lente-ui en groenten

Noedelsoep met miso, zachtgekookt eitje en furikake

met portobello, paksoi en chili-olie

Veggie worstjes met yogurtsaus en couscous

met geroosterde groenten en zoetzure ui