Gaufres d'épeautre à l'avocat

Gaufres d'épeautre à l'avocat

Name: Gaufres d'épeautre à l'avocat Avec de la tomate et du fromage vieux
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Traditional
Ingredients: 1 pièce(s) Avocat; 6 pièce(s) Galettes d'épautre; 2 pièce(s) Tomates prunes; 50 g Tranches de Gouda Vieux; à votre goût Poivre noir

Avec de la tomate et du fromage vieux

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Allergènes:

Gluten

•Lait (contient du lactose)

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation5 minutes

Cuisson

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Avocat

6 pièce(s)

Galettes d'épautre

(Contient Gluten)

2 pièce(s)

Tomates prunes

50 g

Tranches de Gouda Vieux

(Contient Lait (contient du lactose))

à votre goût

Poivre noir

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1807 kJ

Énergie (kcal)432 kcal

Graisses26 g

dont saturés8 g

Glucides32 g

dont sucres5.3 g

Fibres9 g

Protéines14 g

Sel0.4 g

Instructions

PDF

Coupez l’avocat par le milieu, dénoyautez-le, puis évidez-le à la cuillère.

Tartinez-le ensuite sur les gaufres d’épeautre. Taillez la tomate prune en tranches et disposez-les sur l’avocat.

Garnissez les gaufres avec le fromage vieux. Salez et poivrez