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Raviolis frais et poulet fumé

Raviolis frais et poulet fumé

Accompagnés d'une salade de fenouil et d'un pesto de noisettes
3.5(274)
Calories
805 kcal
Protéines
36g protéines
Préparation
30 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Fruits à coque
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Arachides
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

⅓ pièce(s)

Concombre

100 g

Fenouil

¼ pièce(s)

Citron jaune

10 g

Basilic et menthe frais

10 g

Noisettes grillées

(Contient: Fruits à coque Peut contenir : Arachides, Graines de sésame)

½ pièce(s)

Gousse d'ail

12 g

Copeaux de parmigiano reggiano

(Contient: Lait (contient du lactose))

125 g

Ravioli pomme de terre, petits pois et persil

(Contient: Œuf, Gluten)

25 g

Petits pois

80 g

Filet de poulet fumé

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Vinaigre balsamique blanc

½ cs

Huile d'olive vierge extra

1 cc

Miel

2 cs

Huile d'olive

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3368 kJ
Calories805 kcal
Graisses44 g
Graisses saturées8.4 g
Glucides59 g
Sucres13 g
Fibres alimentaires8 g
Protéines36 g
Sel2.7 g
Poêle avec couvercle
Bol à salade
Mixeur plongeant

Instructions

1

Taillez le concombre en lanières à l’aide du rabot à fromage ou de l’éplucheur. Coupez le fenouil en deux, retirez le cœur dur et coupez-le également en tranches ultra fines. Ciselez les fanes s’il y en a et réservez-les pour la garniture.

2

Dans le saladier, préparez une vinaigrette avec le vinaigre balsamique blanc, l’huile d’olive vierge extra et le miel. Salez et poivrez. Mélangez-la au fenouil et au concombre, puis réservez. Remuez de temps à autre pour que les saveurs pénètrent bien. Portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole.

3

Pendant ce temps, taillez le citron en quartiers. Détachez les feuilles de menthe des brins. Dans le bol profond, mélangez les feuilles de menthe, les feuilles et les branches de basilic, les noisettes, la gousse d’ail, l’huile d’olive, le parmigiano reggiano et 1 cs d’eau par personne. Pressez 1 quartier de citron par personne au-dessus du bol et réduisez le tout à l’aide du mixeur plongeant. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement.

4

À couvert, faites cuire les raviolis et les petits pois 4 à 6 minutes, puis égouttez et réservez sans couvercle.

5

Coupez le filet de poulet fumé en fines tranches.

6

Mélangez le pesto de noisettes aux raviolis et aux petits pois, puis servez. Disposez les tranches de poulet par-dessus t et accompagnez le tout de la salade. Garnissez avec les éventuelles fanes de fenouil et le reste des quartiers de citron.

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