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Nouilles et cuisse de poulet à l'orientale
Nouilles et cuisse de poulet à l'orientale

Nouilles et cuisse de poulet à l'orientale

préparées avec des légumes sautés et du piment rouge

4.2
(10,5 k)

De kippendij is dit recept is gekruid met vijfkruidenpoeder - veel gebruikt in de Chinese en Vietnamese keuken met een combinatie van vijf smaken: zoet, zout, zuur, bitter en pittig.

Tags:
Famille
Famille
Sans lactose
Allergènes:
Soja
Blé

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

¼ pièce(s)

Piment rouge

1 pièce(s)

Gousse d'ail

120 g

Émincés de poulet aux épices kebab

200 g

Mélange de légumes à l'asiatique

g

Mélange de légumes avec chou blanc

(Peut contenir : Céleri)

10 ml

Sauce soja

(Contient: Soja, Blé )

100 g

Nouilles mie

(Contient: Blé )

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

à votre convenance

Poivre et sel

1.5 cs

Sauce soja sucrée

Valeurs nutritionnelles

Calories571 kcal
Énergie (kJ)2390 kJ
Graisses11 g
Graisses saturées2.7 g
Glucides98 g
Sucres19.9 g
Fibres alimentaires7.3 g
Protéines16.3 g
Sel3.3 g

Ustensiles

Poêle avec couvercle
Wok avec couvercle

Instructions

Couper
1
  • Pour les nouilles, portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole.
  • Épépinez et émincez le piment rouge.
  • Émincez ou écrasez l’ail.
Cuire au wok
2
  • Faites chauffer l’huile de tournesol dans le wok et cuire le poulet, l'ail et le piment rouge (s) 2 à 3 minutes à feu moyen-vif.
  • Ajoutez le mélange de légumes.
  • Ajoutez la sauce soja (voir conseil) et la sauce soja sucrée. Poursuivez la cuisson 5 à 7 minutes à couvert. Salez et poivrez à votre goût.

Conseil: Attention ! Le piment rouge est fort ! Si vous n’appréciez pas manger piquant ou s'il y a des enfants à table, utilisez-en moins ou servez-le séparément. Si vous surveillez votre consommation de sel, utilisez la moitié de la sauce soja et la moitié de la sauce soja sucrée. Vous pourrez éventuellement en ajouter après le service.

Cuire les nouilles
3
  • Pendant ce temps, brisez les nouilles au-dessus de la casserole et, à couvert, faites-les cuire 3 à 4 minutes à feu moyen-vif. Ensuite, égouttez.
  • Ajoutez les nouilles au wok et faites-les sauter 1 minute à feu vif.
Servir
4
  • Servez le plat sur les assiettes.
  • Ajoutez de la sauce soja sucrée.


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