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Gegratineerd broodje rundergehakt

Gegratineerd broodje rundergehakt

met bruine ciabatta, gemengde groenten en een salade
Calories
694 kcal
Protéines
44g protéines
Préparation
25 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Soja
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

¼ pièce(s)

Oignon rouge

1 pièce(s)

Gousse d'ail

100 g

Bœuf haché épicé

200 g

Mélange de légumes italiens

(Peut contenir : Céleri)

1 pièce(s)

Ciabatta complète

(Contient: Gluten, Soja, Lait (contient du lactose))

2 cs

Passata de tomate

⅓ sachet(s)

Épices italiennes

15 g

Gouda mi-vieux râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Tomates prunes

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

0.13 pièce(s)

Cube de bouillon de bœuf

½ cs

Vinaigre balsamique blanc

¼ cs

Huile d'olive vierge extra

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)2904 kJ
Calories694 kcal
Graisses32 g
Graisses saturées12 g
Glucides51 g
Sucres17 g
Fibres alimentaires10 g
Protéines44 g
Sel4 g
Cocotte avec couvercle
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Bol à salade

Instructions

Voorbereiden
1

Verwarm de oven voor op 220 graden. Snipper de rode ui. Pers de knoflook of snijd fijn.

Bakken
2

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur. Bak het rundergehakt, de ui en de knoflook 1 - 2 minuten. Roer het gehakt goed los. Voeg de groentemix toe en bak, afgedekt, nog 4 - 5 minuten. Halveer de ciabatta's en leg ze op een bakplaat met bakpapier. Bak de halve ciabatta 3 – 4 minuten in de oven.

Broodje beleggen
3

Voeg de passata toe aan de groenten, verkruimel het runderbouillonblokje erboven en voeg de Italiaanse kruiden toe. Meng alles goed en laat nog 3 - 4 minuten zachtjes koken zonder deksel. Proef en breng op smaak met peper en zout. Verdeel het mengsel daarna over de halve ciabatta's. Verdeel de geraspte kaas over de broodjes en bak nog 2 - 3 minuten bovenin de oven.

Serveren
4

Snijd ondertussen de tomaat in blokjes. Maak in een saladekom een dressing van per persoon: 1/4 el extra vierge olijfolie en 1/4 el witte balsamicoazijn. Meng de dressing met de tomaat. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de halve broodjes over de borden en serveer de frisse tomaat erbij.

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