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Wrap de saumon fumé au fromage aux fines herbes
Wrap de saumon fumé au fromage aux fines herbes

Wrap de saumon fumé au fromage aux fines herbes

2 portions | roquette, mâche et concombre

Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes en 4 étapes et des ingrédients pré-portionnés pour 2 personnes. Le wrap de saumon fumé au fromage frais est devenu un vrai classique ! Composé de quelques ingrédients seulement, il est aussi facile à préparer.

Tags:
Recette
Allergènes:
Blé

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation10 minutes
Cuisson5 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

/ pour 2 personnes

4 pièce(s)

Tortillas

(Contient: Blé )

120 g

Saumon fumé à froid

75 g

Fromage frais aux fines herbes

90 g

Roquette et mâche

1 pièce(s)

Concombre

Ingrédients à avoir chez soi

à votre convenance

Huile d'olive vierge extra

Valeurs nutritionnelles

Calories639 kcal
Énergie (kJ)2673 kJ
Graisses38 g
Graisses saturées18 g
Glucides46 g
Sucres4 g
Fibres alimentaires3.8 g
Protéines27 g
Sel3 g

Ustensiles

Papier aluminium

Instructions

1

Vous trouverez les instructions de préparation sur la fiche recette que vous allez recevoir.

2

Coupez le concombre en deux dans la longueur, puis en lanières.

3

Enveloppez les tortillas dans une feuille d'aluminium, puis enfournez-les 3 à 4 minutes.

4

Tartinez les tortillas de fromage frais aux fines herbes. Garnissez-les de saumon fumé et de concombre. Dispersez la salade par-dessus et arrosez d'un filet d'huile d’olive vierge extra.

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