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Fromage blanc à l'orange
Fromage blanc à l'orange

Fromage blanc à l'orange

accompagné de pistaches et de dattes

Allergènes:
Pistaches

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation
Cuisson
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

250 g

Fromage blanc entier bio

1 pièce(s)

Orange

2 pièce(s)

Mandarine

20 g

Pistaches

(Contient: Pistaches Peut contenir: Graines de sésame, Arachides, Fruits à coque)

20 g

Morceaux de dattes séchées

(Peut contenir: Graines de sésame, Arachides, Fruits à coque)

Valeurs nutritionnelles

Calories135 kcal
Énergie (kJ)566 kJ
Graisses4.7 g
Graisses saturées0.6 g
Glucides20.6 g
Sucres15.7 g
Fibres alimentaires3.6 g
Protéines2.9 g

Instructions

1

Verdeel de kwark over de kommen.

2

Épluchez l'orange et la mandarine et divisez-les en deux.

3

Répartissez les fruits sur le fromage blanc. Parsemez de pistaches et de morceaux de dattes.

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