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Plat de pâtes au four et sauce au chou-fleur maison

Plat de pâtes au four et sauce au chou-fleur maison

aux penne complètes et au jambon
4.0(222)
Calories
793 kcal
Protéines
41g protéines
Préparation
50 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Lupin
  • Soja
  • Œuf
  • Moutarde
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

90 g

Penne complètes

(Contient : Gluten Peut contenir : Lupin, Soja, Œuf, Moutarde)

½ pièce(s)

Poireau

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Gousse d'ail

250 g

Chou-fleur

3 tranche(s)

Tranches de jambon fumé

1 pièce(s)

Noix de muscade

50 g

Fromage râpé

(Contient : Lait (contient du lactose))

7 g

Chapelure Panko

(Contient : Gluten)

½ cs

Beurre

(Contient : Lait (contient du lactose))

Non inclus dans la livraison

250 ml

Bouillon de légumes

½ cs

Huile d'olive

filet

Lait

(Contient : Lait (contient du lactose))

½ cs

Vinaigre de vin blanc

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3318 kJ
Calories793 kcal
Graisses31 g
Graisses saturées15.4 g
Glucides81 g
Sucres17.7 g
Fibres alimentaires16 g
Protéines41 g
Sel4.7 g
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.
Poêle avec couvercle
Cocotte avec couvercle
Râpe
Mixeur plongeant
Plat allant au four

Instructions

Snijden
1

Préchauffez le four à 220 degrés. Préparez le bouillon. Portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole et faites cuire les penne 10 à 12 minutes à couvert, puis égouttez-les et réservez-les sans couvercle. Taillez le poireau en fines rondelles. Taillez l’oignon en demi-rondelles. Émincez ou écrasez l’ail. Découpez les bouquets du chou-fleur en fleurettes et les tiges en morceaux.

Koken
2

Faites chauffer ½ cs de beurre par personne à feu moyen-vif dans la grande sauteuse. Faites étuver le poireau 5 minutes, puis retirez-le de la poêle et réservez-le. Ajoutez ½ cs d’huile d’olive par personne à la même sauteuse et faites revenir l’oignon et l’ail 2 à 3 minutes. Ajoutez le chou-fleur et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes. Arrosez le tout avec le bouillon. Portez le tout à ébullition à couvert et faites cuire 6 à 10 minutes ou jusqu’à ce que le chou-fleur soit tendre. Égouttez et conservez éventuellement un peu d’eau de cuisson.

Ham snijden
3

Pendant ce temps, coupez les tranches de jambon en carrés de 1 cm et râpez une pincée de noix de muscade par personne à l’aide de la râpe fine.

Bloemkoolsaus maken
4

Dans le verre gradué, mélangez ½ cs d’huile d’olive, ½ cs de vinaigre de vin blanc, un filet de lait ou d’eau de cuisson et une pincée de muscade au chou-fleur, à l’oignon et à l’ail. Réduisez le tout en une sauce homogène à l’aide du mixeur plongeant. Si vous le souhaitez, ajoutez du lait pour éclaircir la sauce. Ajoutez le poireau et ⅔ du fromage. Salez et poivrez.

Mengen
5

Mélangez la sauce au chou-fleur, les penne et les morceaux de jambon. Versez le mélange dans le plat à four et saupoudrez-le de chapelure et du reste du fromage. Enfournez 10 à 15 minutes ou jusqu’à ce que le dessus soit doré.

Serveren
6

Servez les pâtes directement depuis le plat. Attention : c’est probablement chaud !

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