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Salade de poulet au fromage grec
Salade de poulet au fromage grec

Salade de poulet au fromage grec

2 portions | vinaigrette au houmous, poivron pointu & olives

Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes en 4 étapes et des ingrédients pré-portionnés pour 2 personnes.

Envie d'un repas sain et rapide à préparer ? Avec sa sauce au houmous, ses olives et son fromage grec, cette salade est ce qu'il vous faut !

Allergènes:
Graines de sésame
Anhydride sulfureux et sulfites
Moutarde
Lait (contient du lactose)

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation15 minutes
Cuisson
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

/ pour 2 personnes

120 g

Mâche, roquette, frisée

2 pièce(s)

Émincés de poulet

120 g

Houmous

(Contient: Graines de sésame, Anhydride sulfureux et sulfites, Moutarde)

1 pièce(s)

Poivron rouge pointu

30 g

Olives Leccino

50 g

Fromage grec

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Citron jaune

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1439 kJ
Énergie (kcal)344 kcal
Graisses27 g
dont saturés7 g
Glucides6 g
dont sucres4 g
Fibres4 g
Protéines9 g
Sel2 g

Instructions

1

Vous trouverez les instructions de préparation sur la fiche recette que vous allez recevoir.

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