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Mafaldine en sauce crémeuse à la feta

Mafaldine en sauce crémeuse à la feta

légumes rôtis, citron et noisettes
4.0(970)
Calories
897 kcal
Protéines
23.6g protéines
Préparation
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Noisettes
  • Graines de sésame
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Soja
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

90 g

Mafaldine

(Contient: Blé Peut contenir : Œuf, Soja)

1 pièce(s)

Tomate Kumato

½ pièce(s)

Courgette

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Citron

10 g

Noisettes

(Contient: Noisettes Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

5 g

Persil plat frais

(Peut contenir : Céleri)

½ sachet(s)

Zaatar

(Contient: Graines de sésame)

75 g

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

25 g

Feta

(Contient: Lait (contient du lactose))

50 g

Épinards

Ingrédients à avoir chez soi

½ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

1 cs

Huile d'olive

1 cs

Huile d'olive vierge extra

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3753 kJ
Calories897 kcal
Graisses51.1 g
Graisses saturées16.9 g
Glucides82.1 g
Sucres12 g
Fibres alimentaires10.1 g
Protéines23.6 g
Sel1.1 g
Potassium280 mg
Calcium89.5 mg
Iron1.9 mg
Poêle
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Bol haut
Mixeur plongeant

Instructions

Rôtir les légumes
1
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Pour les pâtes, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole et émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients).
  • Coupez la courgette en demi-rondelles et la tomate en deux puis dispersez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  • Arrosez-les de l'huile d'olive puis salez et poivrez. Enfournez 15 à 20 minutes.
Cuire les mafaldine
2
  • Faites cuire les mafaldine 7 à 8 minutes. Ensuite, ajoutez-y les épinards et poursuivez la cuisson 1 minute. Prélevez-en un peu de liquide de cuisson puis égouttez-les et réservez-les.
  • Pendant ce temps, ciselez finement le persil. Écrasez ou émincez l'ail.
  • Prélevez le zeste du citron puis coupez-le en quartiers.
  • Concassez grossièrement les noisettes.
Préparer la feta fouettée
3
  • Transférez la feta, la crème, l'huile d'olive vierge extra et l'ail dans le bol profond.
  • Ajoutez-y la moitié du persil et, par personne : 1/2 cc de zeste de citron, le jus de 1 quartier de citron et 1/2 cs d'eau.
  • Mixez le tout au mixeur plongeant en une sauce homogène puis salez et poivrez à votre goût.
Servir
4
  • Ajoutez la feta fouettée aux mafaldine puis mélangez bien. Ajoutez éventuellement 1 filet de liquide de cuisson des pâtes si la sauce est trop épaisse. Salez et poivrez à votre goût.
  • Servez les mafaldine sur les assiettes et déposez-y les légumes rôtis.
  • Garnissez des noisettes, du zaatar, ainsi que du reste de persil et de zeste de citron.
  • Accompagnez des éventuels quartiers de citron restants.

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