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Filet de saumon garni de salicornes

Filet de saumon garni de salicornes

Servi sur un lit de fenouil et accompagné de grenailles rôties
4.5(276)
Calories
1076 kcal
Protéines
33g protéines
Préparation
45 minutes
Difficulty
Difficile
Allergènes:
  • Œuf
  • Moutarde
  • Poisson
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250 g

Grenailles

½ pièce(s)

Échalote

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Fenouil

¼ pièce(s)

Citron jaune

2.5 g

Aneth frais

(Peut contenir : Céleri)

40 g

Mayonnaise

(Contient : Œuf, Moutarde)

1 pièce(s)

Filet de saumon avec peau

(Contient : Poisson)

25 g

Salicornes

Non inclus dans la livraison

2.5 cs

Huile d'olive

1 cs

Beurre

(Contient : Lait (contient du lactose))

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)4500 kJ
Calories1076 kcal
Graisses79 g
Graisses saturées18.3 g
Glucides54 g
Sucres5.4 g
Protéines33 g
Sel1.2 g
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Petit bol
Cocotte
Poêle à bords hauts
Essuie-tout

Instructions

Aardappeltjes bakken
1

Préchauffez le four à 200 degrés. Lavez les grenailles et coupez-les en deux. Disposezles sur la plaque recouverte de papier sulfurisé, arrosez de 1 cs d’huile d’olive par personne, puis salez et poivrez. Enfournez-les 25 à 35 minutes en retournant à mi-cuisson.

Snijden, persen, hakken
2

Pendant ce temps, émincez l'échalote et l’ail. Coupez le fenouil en deux, puis en quartiers et retirez le cœur dur ainsi que les tiges. Émincez le fenouil. Pressez le citron et hachez grossièrement l’aneth.

Venkel bakken
3

Dans la sauteuse, faites chauffer le beurre à feu moyen-vif et faites-y revenir l'échalote 2 à 3 minutes. Ajoutez le fenouil émincé et poursuivez la cuisson 10 à 12 minutes, jusqu’à ce qu’il devienne tendre. Arrosez ensuite avec 3 cs d’eau par personne et laissez réduire jusqu’à ce que la majeure partie se soit évaporée. Ajoutez éventuellement plus d’eau si vous souhaitez que le fenouil soit encore plus tendre. Pendant ce temps, mélangez 1/2 cc de jus de citron par personne à la mayonnaise dans le petit bol.

Zalmfilet bakken
4

Épongez le filet de saumon à l’aide d’essuietout, puis salez et poivrez. Faites chauffer 1 cs d’huile d’olive par personne à feu moyen-vif dans une poêle et faites-y cuire le saumon 2 à 3 minutes côté peau. Baissez le feu, retournez-le et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes.

Zeekraal bakken
5

Parallèlement, faites chauffer le reste d’huile d’olive dans l’autre poêle et faites-y revenir l’ail 1 à 2 minutes. Ajoutez la salicorne et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes en remuant.

Serveren
6

Servez les grenailles avec le fenouil à côté. Placez le filet de saumon sur le lit de fenouil. Disposez la salicorne sur le saumon et garnissez le plat avec l’aneth. Accompagnez le tout de la mayonnaise au citron.

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