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Toast de ciabatta à l'avocat et œufs brouillés

Toast de ciabatta à l'avocat et œufs brouillés

2 portions | tomate et cresson

.

Tags:
Recette
Allergènes:
Œuf
Soja
Blé
Orge
Gluten
Avoine
Seigle
Graines de sésame

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

/ pour 2 personnes

4 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

1 pièce(s)

Avocat

20 g

Cresson

2 pièce(s)

Ciabatta complète

(Contient: Soja, Blé , Orge , Gluten, Avoine , Seigle, Graines de sésame Peut contenir: Œuf, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Fruits à coque)

1 pièce(s)

Tomate

Ingrédients à avoir chez soi

2 cc

Huile d'olive

1

Lait [végétal]

1 cs

Beurre [végétal]

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2382 kJ
Calories569 kcal
Graisses35.4 g
Graisses saturées9.5 g
Glucides31.8 g
Sucres4.2 g
Fibres alimentaires8 g
Protéines26.3 g
Sel1.2 g
Potassium305.9 mg
Calcium11.3 mg
Iron0.3 mg

Ustensiles

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Bol
Poêle à bords hauts

Instructions

1
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Coupez l'avocat en deux, retirez-en le noyau et la peau, puis taillez-en la chair en fines tranches.
  • Coupez la tomate en rondelles.
2
  • Coupez la ciabatta en deux dans la longueur et arrosez-en les faces tranchées d'huile d'olive.
  • Déposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 5 à 7 minutes.
3
  • Dans le bol, battez les œufs avec le lait, puis salez et poivrez.
  • Dans la poêle, faites fondre le beurre à feu moyen et cuire les œufs brouillés 5 à 6 minutes.
4
  • Servez les toasts sur les assiettes et disposez-y l'avocat.
  • Déposez-y la tomate et les œufs brouillés.
  • Garnissez du cresson.
  • Salez et poivrez à votre convenance.

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