Smoothie à la mangue et aux épinards
Garni d'un mélange de graines et de canneberges
Les ingrédients ne changent pas et la préparation reste la même que celle indiquée sur votre fiche recette.
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Préparation10 minutes
Cuisson
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Banane
½ pièce(s)
Mangue
150 ml
Yaourt entier
(Contient: Lait (contient du lactose))
40 g
Mélange de cranberries et graines
(Peut contenir: Arachides, Graines de sésame, Fruits à coque)
40 g
Épinards
(Peut contenir: Céleri)
Instructions
1
Découpez la banane en rondelles. Épluchez la mangue et coupez-la en petits morceaux.
2
Dans le bol profond avec le mixeur plongeant ou le blender, mélangez la banane, la mangue, le yaourt et les épinards et mixez le tout pour obtenir un smoothie épais et homogène.
3
Versez le smoothie dans les bols et garnissez avec le mélange de graines et de canneberges.
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