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Salade thaïe de poulet haché piquant

Salade thaïe de poulet haché piquant

Avec de la little gem, du riz au pandan et du concombre
4.5(1,2 k)
Calories
799 kcal
Protéines
34g protéines
Préparation
35 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Arachides
  • Poisson
  • Fruits à coque
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Graines de sésame
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Citron vert

1.5 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Piment rouge

15 g

Cacahuètes salées

(Contient: Arachides Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame)

4 bouquet(s)

Coriandre fraîche

(Peut contenir : Céleri)

1 pièce(s)

Mélange de mâche, roquette et jeunes pousses d’épinards

85 g

Riz pandan

⅓ pièce(s)

Concombre

10 ml

Sauce de poisson

(Contient: Poisson)

110 g

Poulet haché aux épices italiennes

Ingrédients à avoir chez soi

1 cc

Sucre

2 cs

Vinaigre de vin blanc

2.5 cc

Cassonade

1 cs

Huile de tournesol

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)3343 kJ
Calories799 kcal
Graisses32 g
Graisses saturées5.5 g
Glucides92 g
Sucres22.4 g
Fibres alimentaires5 g
Protéines34 g
Sel2.9 g
Poêle avec couvercle
Bol à salade
Petit bol
Wok

Instructions

Préparer
1

Prélevez le zeste du citron vert à l’aide de la râpe fine et pressez le jus. Écrasez l’ail ou hachez-le finement et émincez le piment rouge. Concassez les cacahuètes et hachez grossièrement la coriandre fraîche. Détachez les feuilles de la little gem et empilez-en 2 à 3 par personne pour obtenir 3 paniers par personne.

Cuire le riz
2

Portez 250 ml d’eau par personne à ébullition dans la casserole et faites cuire le riz 12 à 15 minutes à couvert. Ensuite, égouttez au besoin et réservez sans couvercle.

Macérer au vinaigre
3

Pendant ce temps, taillez le concombre en fines rondelles. Dans le saladier, mélangez-le au vinaigre de vin blanc et au sucre pour qu’il macère. Salez. Remuez de temps à autre pour que les saveurs pénètrent bien le concombre.

Préparer la vinaigrette
4

Pendant ce temps, dans le petit bol, mélangez la cassonade et, par personne, 1 cs de jus de citron vert, 1/2 cc de zeste et 2 cc de sauce poisson.

Cuire le hachis de poulet
5

Faites chauffer l’huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse et faites revenir l’ail et le piment rouge 1 minute à feu vif. Ajoutez le hachis de poulet et faites-le cuire 2 à 3 minutes à feu moyen-vif en l’émiettant. Mélangez la vinaigrette au citron vert au hachis et poursuivez la cuisson 2 minutes. Ajoutez les cacahuètes et remuez bien. Salez et poivrez.

Servir
6

Servez le riz sur les assiettes. Disposez les paniers de little gem par-dessus, puis remplissez-les avec le poulet hachét. Arrosez le riz avec le reste de sauce. Accompagnez le tout de concombres aigre-doux et parsemez de coriandre.

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