Nouilles sautées et lanières d'omelette
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !- Blé
- Gluten
- Œuf
- Soja
- Arachides
- Noix
- Noix du Brésil
- Graines de sésame
- Fruits à coque
- Noix de cajou
- Amandes
- Noisettes
- Noix de macadamia
- Pistaches
- Noix de pécan
- Peut contenir des traces d'allergènes
- Céleri
Ajustez facilement cette recette pour les goûts des plus jeunes sans sacrifier sa saveur pour vous ! Rendez-la plus simple pour les enfants et savourez les ingrédients spéciaux ajoutés juste pour vous.
Ingrédients
100 g
Nouilles complètes
(Contient: Blé , Gluten)
2 pièce(s)
Œuf
(Contient: Œuf)
½ pièce(s)
Gousse d'ail
150 g
Mélange de carottes et oignons prédécoupés
⅓ pièce(s)
Concombre
½ sachet(s)
Épices pour nasi-bami
½ sachet(s)
Sauce au chili sucrée et épicée
20 g
Sauce asiatique douce
(Contient: Soja, Gluten, Blé )
15 g
Cacahuètes salées
(Contient: Arachides Peut contenir : Noix , Noix du Brésil, Graines de sésame, Fruits à coque, Noix de cajou , Amandes, Noisettes , Noix de macadamia , Pistaches , Noix de pécan )
5 g
Coriandre fraîche
(Peut contenir : Céleri)
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile de tournesol
½ cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
1 cs
Vinaigre de vin blanc
½ cs
Miel [ou alternative vegan]
½ cs
Sauce soja sucrée
à votre convenance
Sauce rouge épicée [de type harissa]
à votre convenance
Poivre et sel
Ustensiles
Instructions
- Écrasez ou émincez l'ail.
- Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans la sauteuse à feu moyen et cuire l'ail, l'oignon et la carotte avec la moitié des épices nasi-bami 10 à 12 minutes à couvert.
- Coupez le concombre en rondelles.
- Dans le saladier, mélangez le vinaigre de vin blanc avec le miel et le concombre puis mélangez bien. Salez et poivrez à votre goût, puis réservez en remuant de temps en temps.
- Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole et faites-y cuire les nouilles 3 à 4 minutes "al dente". Ensuite, égouttez-les et rincez-les à l'eau froide.
- Cassez les œufs dans le bol. Incorporez-y le reste des épices nasi-bami au fouet, puis salez et poivrez.
- Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans la poêle à feu moyen-vif et cuire les œufs en omelette pour 2 personnes (voir conseil).
Conseil : Vous pouvez aussi sauter l'étape de l'omelette et ajouter les œufs directement aux légumes à l'étape suivante.
- Ajoutez les nouilles, la sauce soja et la sauce soja sucrée à la carotte et à l'oignon. Mélangez bien puis assaisonnez de sel et de poivre à votre goût. Ajoutez un peu d'huile de tournesol si les nouilles semblent trop sèches.
- Coupez l'omelette en lanières.
- Concassez grossièrement les cacahuètes. Ciselez grossièrement la coriandre.
- Servez les nouilles dans des assiettes creuses et déposez-y l'omelette.
- Disposez le concombre à côté.
- Pour les parents : Arrosez de sauce au chili doux et de sauce rouge épicée (de type harissa) à votre convenance.
- Garnissez de la coriandre et des cacahuètes.
