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Ciabatta complète au saumon fumé

Ciabatta complète au saumon fumé

avocat et fromage frais aux fines herbes
4.5(50)
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Calories
: 
619 kcal
Protéines
: 
27.6g protéines
Préparation
: 
10 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Poisson
  • Orge
  • Avoine
  • Seigle
  • Graines de sésame
  • Soja
  • Blé
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Œuf
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Moutarde
  • Fruits à coque
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
/ pour 2 personnes

1 pièce(s)

Avocat

½ pièce(s)

Oignon

75 g

Fromage frais aux fines herbes

(Contient : Lait (contient du lactose))

120 g

Saumon fumé à froid

(Contient : Poisson)

2 pièce(s)

Ciabatta complète

(Contient : Orge , Avoine , Seigle, Graines de sésame, Soja, Blé Peut contenir : Œuf, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Fruits à coque)

Non inclus dans la livraison

à votre convenance

Poivre noir

Énergie (kJ)2589 kJ
Calories619 kcal
Graisses40 g
Graisses saturées11.3 g
Glucides32.3 g
Sucres2.5 g
Fibres alimentaires9.5 g
Protéines27.6 g
Sel1.9 g
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.

Instructions

1
  • Préchauffez le four à 220°C. 
2
  • Enfournez la ciabatta 4 à 6 minutes.
3
  • Coupez l'avocat en deux, retirez-en le noyau et la peau. Détaillez-en la chair en tranches.
  • Taillez la moitié de l'oignon en fines rondelles.
4
  • Coupez la ciabatta en deux et tartinez-la de fromage frais aux fines herbes.
  • Déposez les tranches d'avocat sur le pain et assaisonnez de poivre fraîchement moulu.
  • Garnissez du saumon fumé et des rondelles d'oignon.

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Filet de pangasius à la meunière et purée de carotte-lentilles

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Vol-au-vent végétarien aux champignons

servi dans un feuilleté, accompagné d’une purée de pommes de terre et d’une salade

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Pâtes au pesto, courgette et mozzarella

garnies de roquette, persil et basilic

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

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Burrata et pâtes au pecorino

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