Burger de bœuf au piccallili
grenailles poêlées et salade de concombre à la crème aigre
Protéines:
26.7g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Gluten•
- Blé •
- Moutarde•
- Soja•
- Lait (contient du lactose)•
- Œuf•
- Céleri•
- Soja•
- Gluten•
- Graines de sésame•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Grand classique des condiments traditionnels anglais, le piccalilli se compose de légumes finement hachés et apporte une touche originale à ce burger.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
200 g
Demi-grenailles avec peau précuites
25 g
Crème aigre bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
50 g
Radicchio et laitue romaine
25 g
Piccalilli
(Contient: Gluten, Blé , Moutarde, Soja)
1 pièce(s)
Burger Meatier
(Contient: Lait (contient du lactose), Œuf, Céleri, Soja, Gluten, Graines de sésame, Peut contenir des traces d'allergènes, Moutarde)
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive vierge extra
1 cc
Vinaigre de vin blanc
1.5 cs
Mayonnaise [végétale]
1 cc
Miel [ou alternative vegan]
à votre convenance
Poivre et sel
Énergie (kJ)3565 kJ
Calories852 kcal
Graisses58.6 g
Graisses saturées17.7 g
Glucides49.8 g
Sucres11.7 g
Fibres alimentaires7.8 g
Protéines26.7 g
Cholestérol15 mg
Sel2.6 g
Trans Fat0.1 g
Potassium379.3 mg
Calcium72 mg
Iron1.9 mg
•Poêle avec couvercle
•Bol à salade
•Poêle à bords hauts
•Papier aluminium
- Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif et cuire les grenailles 9 minutes à couvert.
- Ensuite, retirez le couvercle, salez et poivrez à votre goût et poursuivez la cuisson 5 minutes.
Option Airfyer : Arrosez les pommes de terre d'huile et faites-les cuire 15 à 25 minutes à 200°C. Secouez le panier à mi-cuisson et veillez à ce qu'il ne soit pas trop plein.
- Coupez le concombre en rondelles.
- Émincez l'oignon en fines demi-rondelles (voir conseil).
- Dans un saladier, mélangez l'huile d'olive vierge extra avec le miel, la moutarde et le vinaigre de vin blanc. Salez et poivrez à votre goût. Incorporez-y la crème aigre.
Conseil : Si vous n'appréciez pas l'oignon cru, ne l'ajoutez pas à la salade, mais faites-le cuire avec le burger.
- Ajoutez la salade, le concombre et l'oignon au saladier.
- Mélangez bien le tout à la vinaigrette.
- Faites fondre 1 noix de beurre dans une poêle à feu moyen-vif. Lorsqu'il est très chaud, faites-y cuire le burger 3 à 4 minutes de chaque côté.
- Retirez-le de la poêle, assaisonnez-le de poivre, puis réservez-le sous une feuille d'aluminium.
- Servez le burger avec les grenailles, la salade et la mayonnaise. Goutez le piccalilli et déposez-en à votre convenance sur le burger.