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Yaourt entier au kiwi et au fruit de la passion
Yaourt entier au kiwi et au fruit de la passion

Yaourt entier au kiwi et au fruit de la passion

Avec du muesli et des graines de courge

Bonjour !

Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Gluten
Fruits à coque
Anhydride sulfureux et sulfites

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation10 minutes
Cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

350 ml

Yaourt entier

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Kiwi vert

50 g

Muesli

(Contient: Gluten, Fruits à coque, Anhydride sulfureux et sulfites)

15 g

Graines de courge

(Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)

1 pièce(s)

Fruit de la passion

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1197 kJ
Énergie (kcal)286 kcal
Graisses11 g
dont saturés4.6 g
Glucides31 g
dont sucres20 g
Fibres4 g
Protéines12 g
Sel0.2 g

Instructions

1

Versez le yaourt entier dans les bols. Épluchez les kiwis et découpez-les en petits morceaux.

2

Videz la chair du fruit de la passion à la petite cuillère et ajoutez au yaourt en même temps que le kiwi. Parsemez de muesli et de graines de courge.

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