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W42 - Ultra Premium Subscription - European ("Refined Mediterranean") - Filet Mignon

Jusqu'à 60 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois*

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Calories

:

583 kcal

Protéines

:

43.1g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Blé
Gluten
Œuf
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Tournedos

½ pièce(s)

Mini-concombre

75 g

Orzo

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Moutarde, Soja)

65 g

Champignons

½

Concentré de tomate

½ sachet(s)

Mélange d'épices grecques

15 g

Olives de Kalamata

40 g

Labné

(Contient: Œuf, Lait (contient du lactose))

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2439 kJ

Calories583 kcal

Graisses17 g

Graisses saturées2.8 g

Glucides62.1 g

Sucres9 g

Fibres alimentaires5.6 g

Protéines43.1 g

Sel1.4 g

Potassium326.2 mg

Calcium13.5 mg

Iron0.7 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Pain plat libanais garni de bœuf haché et labné

zaatar, fromage à griller, menthe et persil

Orzo fondant aux chicons

préparé avec du jambon et du fromage

Gnocchi aux champignons en sauce aux épinards à la crème

garni de pecorino et noisettes

Poulet stroganoff et riz

accompagné de poivron et de champignons

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Blanc de poulet aux champignons à la crème

accompagné de grenailles et de salade

Orzo et viande hachée à l’italienne

Aux légumes et au parmigiano reggiano

Orzo aux brocolis, pecorino et pignons de pin

Merlu en sauce à l'aneth & pommes de terre citron

crème, fenouil, aubergine, poivron et olives

Tacos fusion de « moussaka sin carne »

aubergine, feta, tzatziki et salsa

EXPLOSION FUMÉE ! Lardons végés, sauce & épices BBQ

Savourez le goût fumé à chaque bouchée de cet orzotto au potiron & fromage !

Soupe de nouilles udon aux crevettes relevées

pois mange-tout, champignons laqués et gomasio

Halloumi rôti et orzotto au potimarron

poire caramélisée, noix grillées et thym

Pois chiches fumés & salsa mangue-avocat

boulgour au curcuma, sauce yaourt aux herbes & graines de courge

Cuisse de poulet & pommes de terre aux lardons

sauce crémeuse champignons, haricots verts & ciboulette

Curry de poisson parfumé, naan et pak-choï

riz, courgette, coriandre et citron vert

Frites maison garnies de poulet façon saté

haricots verts, sauce à la cacahuète et oignons frits

Orecchiette poulet-champignons en sauce crémeuse

épinards et gouda

Filet de tilapia et orzotto aux lardons

courgette, fenouil et citron

Gnocchi, confit de canard, demi-glace cranberries

Parmigiano Reggiano et salade de haricots verts acidulée

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Blanc de poulet aux champignons à la crème

accompagné de grenailles et de salade

Salade césar gourmet

Avec du lard, des anchois et des croûtons

Farfalle en sauce crémeuse à la courgette

poulet haché et tomates cerises

Orzo fondant aux chicons

préparé avec du jambon et du fromage

Gratin de cabillaud et poireau à la crème

accompagné d'une purée de pommes de terre

Pâtes au poulet façon Alfredo

servies avec des brocolis et du fromage italien

Filet de saumon et spaghetti au pesto

Préparés avec des légumes rôtis

Couscous perlé, crevettes et courgette

Avec du thym frais, du piment rouge et du citron

Filet de pangasius à la meunière et purée de carotte-lentilles

épinards et amandes grillées

Vol-au-vent végétarien aux champignons

servi dans un feuilleté, accompagné d’une purée de pommes de terre et d’une salade

Cabillaud et purée de pommes de terre & patate douce aux lardons

préparé avec du poireau braisé, de l'oignon rouge poêlé et du gomasio

Soupe à la carotte et à la tomate à l’italienne

Avec l’onctuosité de la mozzarelle de bufflonne et le sucré du pain aux raisins et aux noix

Pâtes au pesto, courgette et mozzarella

garnies de roquette, persil et basilic

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Salade de couscous perlé et poulet aux épices siciliennes

concombre, poivron et sauce miel-moutarde

Burrata et pâtes au pecorino

poivron rouge pointu, tomate et ketchup fumé

Chou-fleur « bang bang » croustillant et riz à l’ail

légumes et mayonnaise pimentée

Orzo et viande hachée à l’italienne

Aux légumes et au parmigiano reggiano

Tacos mexicains fourrés au poulet haché

Avec des haricots rouges, du poivron et du piment vert

Pain plat libanais garni de bœuf haché et labné

zaatar, fromage à griller, menthe et persil

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Butter chicken et riz

au four à micro-ondes ou au four

Saumon et penne crémeuses

au four à micro-ondes ou au four

Crevettes pili-pili et salsa de tomate

riz au pesto rosso et sauce acidulée au persil

Filet de tilapia et orzotto aux lardons

courgette, fenouil et citron

Légumes rôtis garnis de cranberries et houmous

boulgour, herbes fraîches et épices du Moyen-Orient

Cheeseburger à l'italienne

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Mijoté à la marocaine et fromage à la grecque

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Pains bao garnis de porc laqué

sugar-snaps et légumes croquants à l'aigre-douce

Nouilles udon relevées et œufs marinés

haricots verts, salade de concombre et cacahuètes piquantes au miel

Wraps aux pois-chiches crémeux en sauce au yaourt

salade de concombre et gomasio

Burger et purée de patate douce relevée

haricots verts poêlés à l'ail et graines de courge

Pizza oignon-fromage & sauce BBQ

pâte à pizza & fromage à la grecque

Merlu sur risotto crémeux au fenouil

haricots verts, épinards et Parmigiano Reggiano

Orecchiette poulet-champignons en sauce crémeuse

épinards et gouda

Chakchouka au fromage de chèvre frais

petit pain aux graines de pavot et persil

Filet mignon de porc croûte panko parfumée truffe

haricots verts à l'ail et pommes de terre

Escalope panée végé sur riz à l'ail et au gingembre

crudités à l'aigre-douce, sauce à l'asiatique et gomasio

Poulet yakitori en sauce douce au sésame

riz, légumes et oignon nouveau

Soupe de nouilles au miso, œuf mollet et furikake

portobello, pak-choï et huile pimentée

Saucisses végé, sauce au yaourt et semoule

légumes rôtis et oignon mariné