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Tortelloni au pesto, burrata & Parmigiano Reggiano

Tortelloni au pesto, burrata & Parmigiano Reggiano

courgette, citron et graines de courge
4.5(288)
Calories
1092 kcal
Protéines
42.2g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Noix de cajou
  • Lait (contient du lactose)
  • Blé
  • Œuf
  • Gluten
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Soja
  • Moutarde
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Courgette

10 g

Graines de courge

(Contient: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame, Peut contenir des traces d'allergènes)

½ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Gousse d'ail

100 g

Épinards

40 g

Pesto

(Contient: Arachides, Fruits à coque, Peut contenir des traces d'allergènes, Noix de cajou , Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Citron

10 g

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 boule(s)

Burrata

(Contient: Lait (contient du lactose))

150 g

Tortelloni ricotta-épinards

(Contient: Soja, Moutarde, Peut contenir des traces d'allergènes, Lait (contient du lactose), Blé , Œuf, Gluten)

Ingrédients à avoir chez soi

¾ cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre balsamique noir

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

à votre convenance

Huile d'olive vierge extra

à votre convenance

Sel

Énergie (kJ)4568 kJ
Calories1092 kcal
Graisses67.7 g
Graisses saturées22.6 g
Glucides74.6 g
Sucres14 g
Fibres alimentaires8.7 g
Protéines42.2 g
Cholestérol8.3 mg
Sel2.3 g
Potassium1014.5 mg
Calcium278.2 mg
Iron4 mg
Sauteuse ou grande poêle
Poêle

Instructions

Préparer
1
  • Coupez la courgette en rondelles. 
  • Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail. 
  • Faites chauffer la grande sauteuse, sans matière grasse, à feu vif et griller les graines de courge jusqu'à ce qu'elles commencent à crépiter. Réservez-les hors de la sauteuse. 
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans la même sauteuse à feu moyen-vif et cuire/dorer la courgette 6 à 8 minutes.
Cuire les tortelloni
2
  • Portez un bon volume d'eau salée à ébullition dans la casserole. Séparez délicatement les tortelloni les uns des autres et faites-les cuire 4 à 6 minutes dans la casserole. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.
  • Prélevez le zeste du citron. Râpez le fromage.
  • Réservez la courgette hors de la sauteuse. 
  • Faites chauffer 1 petit filet d'huile d'olive dans la même sauteuse et cuire l'oignon 2 à 3 minutes.
Cuire les légumes
3
  • Déglacez la sauteuse avec le vinaigre balsamique, puis ajoutez-y l'ail et 3/4 des épinards. Faites cuire 2 minutes. 
  • Ajoutez-y les tortelloni et le pesto, puis émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients).
  • Faites cuire 1 à 2 minutes à feu moyen-vif.
  • Portez le feu sur moyen-doux et ajoutez-y la courgette. 
Servir
4
  • Pressez 1 quartier de citron par personne au-dessus de la sauteuse, puis ajoutez-y le zeste de citron et la moitié du fromage. 
  • Servez le reste des épinards sur les assiettes et déposez-y les tortelloni et la burrata. Arrosez d'huile d'olive vierge extra à votre convenance.
  • Garnissez des graines de courge et du reste de fromage. Accompagnez des quartiers de citron restants.

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