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Pizza tonno

met kappertjes, rode ui en oude kaas

Jusqu'à 90 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois.

De klassieke pizza tonijn valt bij iedereen wel in de smaak! Maak hem helemaal af met frisse kappertjes en verse krulpeterselie.

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Recette

Allergènes:

Gluten

•Blé

•Épeautre

•Poisson

•Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation20 minutes

Cuisson5 minutes

DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

/ pour 2 personnes

2 pièce(s)

Pâte à pizza

(Contient: Gluten, Blé , Épeautre Peut contenir : Lait (contient du lactose))

2 boîte(s)

Thon Skipjack à l'huile de tournesol

(Contient: Poisson)

75 g

Gouda vieux râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

20 g

Câpres

1 pièce(s)

Oignon rouge

1 pièce(s)

Gousse d'ail

10 g

Persil frisé frais

(Peut contenir : Céleri)

1 sachet(s)

Épices italiennes

Ingrédients à avoir chez soi

à votre convenance

Poivre et sel

1 cs

Huile d'olive vierge extra

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)4589 kJ

Calories1097 kcal

Graisses36.1 g

Graisses saturées13.4 g

Glucides127.7 g

Sucres8.9 g

Fibres alimentaires15.4 g

Protéines52.5 g

Cholestérol22.4 mg

Sel4.2 g

Potassium213.9 mg

Calcium19.3 mg

Iron0.6 mg

Ustensiles

•Petit bol

•Plaque de cuisson avec papier sulfurisé

Instructions

1

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de ui in halve ringen. Pers de knolfook of snijd fijn. Meng in een kleine kom de passata met de Italiaanse kruiden.

2

Rol het pizzadeeg uit op een bakplaat met bakpapier. Besmeer het deeg met 5 el tomatensaus per pizza. Beleg de pizza met de tonijn, knoflook, kappertjes en ui. Verdeel de geraspte kaas erover. Besprenkel met een beetje extra vierge olijfolie en breng op smaak met peper en zout.

3

Bak de pizza's 13 - 15 minuten in de oven. Hak ondertussen de peterselie fijn.

4

Snijd de pizza in stukken en verdeel de pizza's over de borden. Garneer met de peterselie.

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Gemarineerde kipdrumsticks met Oosterse rijst en groenten

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De jus geef je een twist door de toevoeging van verse tijm

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Oosterse biefstukreepjes met gele rozijnen-pittenrijst

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Parelcouscous met reuzengarnalen en verse kruiden

Je brengt dit gerecht op smaak met knoflook, rode peper, citroen en tijm

Parelgerst met paprika, pecorino en zoete maïskolf

De nootachtige gerst heeft in dit gerecht nog een lichte bite

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Stamppot met gehaktballen (en een kuiltje jus)

De jus geef je een twist door de toevoeging van verse tijm

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