Smoothie à la mangue, graines de chanvre et menthe fraîche
Met hennepzaad
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Préparation
Cuisson
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Mangue
250 g
Yaourt vanille demi-écrémé
(Contient: Lait (contient du lactose))
15 g
Graines de chanvre
125 ml
Jus d'orange et banane
Ustensiles
•Mixeur ou blender
Instructions
1
Épluchez la mangue et séparez la chair du noyau
2
Dans un blender ou un bol profond, mélangez la mangue, le yaourt à la vanille, la majeure partie des graines de chanvre et le jus orange-banane, puis réduisez le tout jusqu’à obtenir un smoothie épais.
3
Servez le smoothie à la mangue dans de grands verres et garnissez avec les graines de chanvre restantes.
D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients
Mini-trifle et muffin à la vanille
Avec du yaourt à la vanille, de la pomme cuite et des amandes
Double protein - Salade de nouilles aux crevettes en double portion et à la mangue
accompagnée d'une sauce au piment maison
Salade de riz et émincés végétariens en sauce teriyaki
mangue, germes de soja et cacahuètes salées
Bao bun à la vietnamienne garni de steak mariné
légumes à l'aigre-douce à la mangue
Mangokwark met knapperbröd en pindakaas
Oosterse gehaktballetjes met mangonoedels
Smoothie bowl green vegan
noix de coco, banane, kiwi et épinards
Bowl de tempura de cabillaud avec de la mangue
garni de riz, fèves de soja, avocat et mayonnaise au citron vert
Salade de steak thaï à la mangue
riz, mayonnaise au gingembre et herbes fraîches
Smoothiebowl
met mango en spinazie
Vanille-mangosmoothie met noten, pitten en kokos
Tacos de fromage à griller épicés et sauce au chili sucrée
épices pili-pili, mangue, coriandre et salade croquante
Tostadas aux dés de thon et crevettes
salsa de mangue, dip d'avocat et chips de tortilla
Galettes de cabillaud et crevettes croustillantes
nouilles à la mangue et sauce au chili sucrée et épicée
Filet mignon de porc citronné et mangue
boulgour, fromage grec, tahini
Gaufres à l'épeautre au fromage vieux
Avec du fromage blanc à la mangue
Fruitsmoothie met havermout
Boterrijst met kogelbiefstukreepjes, mango en broccoli
Romige rijst met een zoete wokschotel en verse kruiden
Mango met zelfgemaakte granola
Smoothie mangue-coco aux noix de cajou
Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes
Flammkuche garnie de poire, fromage bleu et lardon
servie avec une salade de potimarron rôti et d'endive rouge
Filet mignon au lard et sauce crémeuse aux champignons
accompagnés d'une purée de pommes de terre et de brocolis rôtis
Cassolette de poisson de luxe au vin blanc
Avec du fenouil et des pommes de terre rôties
Filet de porc aux orecchiette
Avec de la sauce à la crème et aux champignons et de la roquette
Filet de saumon poché et haricots verts
accompagnés de grenailles, garnis de citron, d’aneth et de câpres
Gratin de poisson au cabillaud, lieu noir, saumon et crevettes
servi avec du poireau, du fenouil et une purée de pommes de terre
Cuisse de canard confite et risotto aux champignons
servis avec une salade de pois mange-tout à l'orange
Steak de thon en croûte de sésame
broccolini, riz sauté relevé et mayo à la sriracha
Brunch de Pâques : tarte saumon-courgettes, œufs à la coque, asperges et jus d'orange
salade poire-courgettes, chausson aux pommes, chèvre frais, confiture et petits pains
Salade de riz et émincés végétariens en sauce teriyaki
mangue, germes de soja et cacahuètes salées
Veggie + protein - Risotto met buffelmozzarella en doradefilet als extra
assaisonné de basilic frais et de pecorino
Bolognaise gourmande avec burrata et basilic
spaghetti frais et Parmigiano Reggiano
Grillades mixtes : souvlaki et keftas
accompagnées d’une salade d’orzo, d’un mini-pain turc et de tzatziki
Poulet poché sauce au thon
Avec du pain au levain
Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel
servi avec des carottes glacées
Pâtes au four à la grecque
viande hachée, feta, courgette et poivron
Risotto aux crevettes
accompagné d’une salade et de betteraves aigres-douces
Terre et mer : crevettes et steak
accompagnées d'une sauce au parmigiano reggiano
Waterzooi à la gantoise
Garni de persil frisé frais
Menu de la semaine : découvrez nos recettes
Chakchouka au curry et fromage à la grecque
pain pita, sauce parfumée à la noix de coco, épinards et fenouil
Waterzooi à la gantoise au poulet
carotte, poireau et céleri-branche
Gratin de pommes de terre crémeux au saumon fumé
poireau, courgette, fromage et aneth
Filet mignon de porc, lardons et gnocchi poêlés
sauce crémeuse aux champignons et Parmigiano Reggiano
Filet de pangasius en sauce au citron & câpres
couscous perlé garni d'olives et persil
Nouilles au poulet laqué à l'orange et chou-rave
radis, piment rouge, cacahuètes et coriandre
Wraps de poulet croustillant
ketchup à la mangue et coleslaw
Feuilletés aux émincés façon poulet et salade croquante à la pomme
vinaigrette à la crème aigre et épices surinamiennes
Burritos au tempeh assaisonné façon BBQ et purée d'avocat
salsa de tomate & maïs, riz parfumé & coriandre
Gratin de pâtes garni de graines de courge
légumes dissimulés pour les enfants : carotte, potimarron et oignon
Tofu laqué à la sauce BBQ, salsa de maïs acidulée et mayonnaise au chili doux
riz parfumé et graines de tournesol
Pains bao aux crevettes en sauce « swicy »
sugar snaps et légumes marinés
Poké bowl au saumon, wakamé & avocat
mayo à la sriracha, graines de sésame noir & radis à l'aigre-douce
Steak et frites de céleri-rave garnies de Parmigiano Reggiano
haricots verts au zeste de citron et jus maison
Filet de cabillaud au beurre au pesto et amandes salées
purée de panais au fromage frais et poivron pointu
Poulet à la méditerranéenne et grenailles en salade
mini-tomates roma, concombre et maïs
Salade de pommes de terre garnie de crevettes & avocat
sauce crémeuse à l'avocat et oignon mariné
Burger de bœuf croustillant au lard sur pain burger au charbon
frites, salade de tomate & concombre et sauce au ketchup fumé
Soupe de courgette garnie de graines de courge grillées
pesto de champignons des bois et ciabatta gratinée
Mujaddara avec tomates cerises à la harissa & concombre au yaourt
riz aux lentilles à la libanaise et oignon caramélisé