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Saucisse au cheddar & pommes de terre rôties

Saucisse au cheddar & pommes de terre rôties

carotte, pomme et jus au chutney d'oignon
4.5(2,3 k)
Calories
693 kcal
Protéines
21.8g protéines
Préparation
50 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Pomme

1 pièce(s)

Carotte

150 g

Pomme de terre

5 g

Sauge fraîche

(Peut contenir : Céleri)

1 pièce(s)

Saucisse de porc au cheddar et oignon mijoté

(Contient: Lait (contient du lactose))

20 g

Chutney d'oignon

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Beurre [végétal]

25 ml

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

½ cs

Huile d'olive

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)2901 kJ
Calories693 kcal
Graisses38.2 g
Graisses saturées14.8 g
Glucides59.1 g
Sucres22.7 g
Fibres alimentaires13.1 g
Protéines21.8 g
Sel1.6 g
Grand bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle avec couvercle

Instructions

Préparer
1
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Coupez l'oignon en deux, puis en grosses demi-rondelles. Coupez la pomme en deux, retirez-en le trognon et détaillez-la en quartiers.
  • Coupez la carotte en bâtonnets de 1 cm de large sur 5 cm de long.
  • Lavez les pommes de terre et détaillez-les en dés de 2 cm. 
  • Transférez le tout dans le grand bol (voir conseil). Mélangez-y 1/2 cs d'huile d'olive par personne, du sel et du poivre. 

Conseil : Pour gagner du temps, mélangez directement les ingrédients sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. 

Cuire la saucisse
2
  • Pendant ce temps, ciselez grossièrement la sauge.
  • Dispersez les légumes, les pommes de terre et la pomme sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez 30 à 40 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retournez et ajoutez la sauge à mi-cuisson.
  • Faites chauffer le beurre dans la poêle à feu moyen-vif et cuire/dorer uniformément la saucisse 2 à 3 minutes.
Préparer le jus
3
  • Couvrez la poêle et poursuivez la cuisson 10 à 12 minutes à feu moyen. Retournez régulièrement.
  • Pendant ce temps, préparez le bouillon. 
  • Ajoutez le chutney d'oignon et le bouillon à la poêle avec la saucisse. Portez à ébullition et laissez mijoter 1 minute.
  • Goûtez et rectifiez éventuellement l'assaisonnement avec du sel et du poivre. Retirez la poêle du feu et réservez à couvert.
Servir
4
  • Servez les légumes et la pomme rôtis avec la saucisse sur les assiettes.
  • Arrosez le tout du jus au chutney d'oignon.

Le saviez-vous ? La carotte est très riche en vitamine A. Celle-ci favorise la croissance, est bonne pour la peau, les cheveux, les ongles et les yeux ainsi que le système immunitaire. On retrouve aussi de la vitamine A notamment dans le chou frisé, les épinards, le brocoli et les œufs.

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